חוג "תנועה על ערסל"

שיעור תנועה על ערסל מתקיימים באולם ספורט לאה גולדברג בשכונה הירוקה בכפר סבא.
השיעור הינו עם ערסל מבד מפנק המחובר באופן בטיחותי לתקרת האולם ובכך יכול לשאת כל משקל. 

שיעורי התנועה כוללים תרגילים מעולם היוגה, הפילאטיס, הפיטנס ואף מעט מעולם האקרובטיקה. אין צורך בנסיון קודם.  השיעורים מותאמים ל8 משתתפים ועל כן ההתחייבות לשיעור ניסיון הינה חשובה כי כמות הערסלים מוגבלת.

האימונים מתקיימים בימים ראשון, רביעי, חמישי ב08:30
שני ב-20:30, חמישי ב-19:30
נשמח לראותכם ❤