טל-גל טריינרס

טל וגל עמר
מאמני כושר גופני ואורח חיים בריא, מאמני תזונה נכונה מטעם NCS ובוגרי מכללת וינגייט, בעלי ניסיון רב בתחום האימון, הכושר גופני ואורח החיים הנכון.

אנו מאמינים כי כל אדם בעולם הזה יכול להרגיש מצוין עם עצמו ועם הגוף שלו, לכבוש את המטרות הגדולות ביותר שלו ולחיות חיים מאוזנים מבחינה פיזית, רגשית, מנטלית ורוחנית בדגש על חיים מלאי ביטחון עצמי והגשמה עצמית.

אנו מזמינים אתכם להצטרף לאימונים המגוונים והמקצועים שלנו (אימוני קבוצות בוגרים, נערים, נוער ואימונים אישיים) החל מאימוני משקל גוף בלבד ועד אימונים עם ציוד מקצועי ביותר שכולל בין היתר - רצועות TRX, משקולות/קטלבל, גומיות התנגדות, פיזיובול, כדורי כוח ועוד.

-בנוסף, בתור מאמני תזונה, אנחנו מזמינים אתכם להיפגש איתנו לאימונים מנטליים אישיים. במפגשים תוכלו לקבל כלים להצלחה אישית להעלאת המוטיבציה והביטחון העצמי.
-פיתוח מרכיבי כושר לספורטאים ובניית תכניות אימונים אישיות עפ"י צרכיו של המתאמן וייעוץ תזונתי אישי.

כדורגל - גן 2 גילאי 5-6 - מגרש בי"ס דליות

בית הספר לכדורגל – "הכוכבים של ארז"

החוג יתמקד ביסודות הכדורגל שיפור הטכניקה, פיתוח קורדינציה, חיזוק כישורים בין אישיים ועבודה בקבוצה. חיזוק הכושר הגופני, כוח, גמישות, זריזות, מהירות ועוד..

כל זאת בדרך עבודה חינוכית ומעצימה.

ימי הפעילות:

ה' : 18:00-18:45 מגרש בי"ס דליות

מחיר 185.00 ₪ לחודש

משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: ארז יוסף

כדורגל - גן גילאי 4-5- מגרש בי"ס דליות

בית הספר לכדורגל – "הכוכבים של ארז"
החוג יתמקד ביסודות הכדורגל שיפור הטכניקה, פיתוח קורדינציה, חיזוק כישורים בין אישיים ועבודה בקבוצה. חיזוק הכושר הגופני, כוח, גמישות, זריזות, מהירות ועוד..
כל זאת בדרך עבודה חינוכית ומעצימה.

ימי הפעילות:
ה' : 17:10-17:55 מגרש בי"ס דליות
מחיר 185.00 ₪ לחודש
משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: ארז יוסף

כדורגל - כיתות ד-ה

בית הספר לכדורגל – "הכוכבים של ארז"

החוג יתמקד ביסודות הכדורגל שיפור הטכניקה, פיתוח קורדינציה, חיזוק כישורים בין אישיים ועבודה בקבוצה. חיזוק הכושר הגופני, כוח, גמישות, זריזות, מהירות ועוד..

כל זאת בדרך עבודה חינוכית ומעצימה.

ימי הפעילות:

א' : 17:00-18:30 מגרש סחבק

מחיר 215.00 ₪ לחודש

משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: ארז יוסף

כדורגל - כיתות ד-ה קבוצה 2

בית הספר לכדורגל – "הכוכבים של ארז"
החוג יתמקד ביסודות הכדורגל שיפור הטכניקה, פיתוח קורדינציה, חיזוק כישורים בין אישיים ועבודה בקבוצה. חיזוק הכושר הגופני, כוח, גמישות, זריזות, מהירות ועוד..
כל זאת בדרך עבודה חינוכית ומעצימה.

ימי הפעילות:
ד' : 18:00-19:30 מגרש סחבק
מחיר 215.00 ₪ לחודש
משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: ארז יוסף

כדורגל - כיתות ה-ו-ז

בית הספר לכדורגל – "הכוכבים של ארז"

החוג יתמקד ביסודות הכדורגל שיפור הטכניקה, פיתוח קורדינציה, חיזוק כישורים בין אישיים ועבודה בקבוצה. חיזוק הכושר הגופני, כוח, גמישות, זריזות, מהירות ועוד..

כל זאת בדרך עבודה חינוכית ומעצימה.

ימי הפעילות:

ב' : 18:00-19:30 מגרש סחבק

מחיר 215.00 ₪ לחודש

משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: ארז יוסף

כדורגל - גילאי כיתות א-ב

בית הספר לכדורגל – "הכוכבים של ארז"

החוג יתמקד ביסודות הכדורגל שיפור הטכניקה, פיתוח קורדינציה, חיזוק כישורים בין אישיים ועבודה בקבוצה. חיזוק הכושר הגופני, כוח, גמישות, זריזות, מהירות ועוד..

כל זאת בדרך עבודה חינוכית ומעצימה.

ימי הפעילות:

ב' : 17:00-18:00 מגרש סחבק

מחיר 185.00 ₪ לחודש

משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: ארז יוסף

כדורגל - כיתות ב-ג

בית הספר לכדורגל – "הכוכבים של ארז"

החוג יתמקד ביסודות הכדורגל שיפור הטכניקה, פיתוח קורדינציה, חיזוק כישורים בין אישיים ועבודה בקבוצה. חיזוק הכושר הגופני, כוח, גמישות, זריזות, מהירות ועוד..

כל זאת בדרך עבודה חינוכית ומעצימה.

ימי הפעילות:

ד' : 17:00-18:00 מגרש סחבק

מחיר 215.00 ₪ לחודש

משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: ארז יוסף

שחיה - גילאי 6-7

שחייה - לכל גיל
שיפור הדימוי העצמי והדימוי הגופני. חיזוק תחושת הצלחה ותחושת הישג. חיזוק מערכת הנשימה והמערכת החיסונית. חיזוק הביטחון העצמי והעצמאות מתפתחים ומתעצמים. שיפור הקואורדינציה, המוטוריקה,היציבה, הקשב והריכוז.
למים יכולת התנגדות רכה ונעימה, לחיזוק חגורת הכתפיים והשלד.

ימי הפעילות:
ב' או ד'  : 17:00-17:45 בריכה עירונית


מחיר לפעם בשבוע 220.00 ₪ לחודש
משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: יפה פוקס

שחיה - נבחרת

שחייה - לכל גיל
שיפור הדימוי העצמי והדימוי הגופני. חיזוק תחושת הצלחה ותחושת הישג. חיזוק מערכת הנשימה והמערכת החיסונית. חיזוק הביטחון העצמי והעצמאות מתפתחים ומתעצמים. שיפור הקואורדינציה, המוטוריקה,היציבה, הקשב והריכוז.
למים יכולת התנגדות רכה ונעימה, לחיזוק חגורת הכתפיים והשלד.

ימי הפעילות:
ב' 18:00-19:00 בריכה עירונית
ג' 18:00-19:00 בריכה עירונית
ד' 18:00-19:00 בריכה עירונית
ו' 16:00-17:00 בריכה עירונית

מחיר 330.00 ₪ לחודש
משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: אריק פוקס

שחיה - מתקדמים א

שחייה - לכל גיל
שיפור הדימוי העצמי והדימוי הגופני. חיזוק תחושת הצלחה ותחושת הישג. חיזוק מערכת הנשימה והמערכת החיסונית. חיזוק הביטחון העצמי והעצמאות מתפתחים ומתעצמים. שיפור הקואורדינציה, המוטוריקה,היציבה, הקשב והריכוז.
למים יכולת התנגדות רכה ונעימה, לחיזוק חגורת הכתפיים והשלד.

ימי הפעילות:
ב', ד'  : 17:00-18:00 בריכה עירונית
ו' : 15:00-16:00 בריכה עירונית

מחיר לפעמיים בשבוע 300.00 ₪ לחודש
מחיר ל3 פעמים בשבוע 315.00 ₪ לחודש
משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: אריק פוקס

שחיה - מתקדמים

שחייה - לכל גיל
שיפור הדימוי העצמי והדימוי הגופני. חיזוק תחושת הצלחה ותחושת הישג. חיזוק מערכת הנשימה והמערכת החיסונית. חיזוק הביטחון העצמי והעצמאות מתפתחים ומתעצמים. שיפור הקואורדינציה, המוטוריקה,היציבה, הקשב והריכוז.
למים יכולת התנגדות רכה ונעימה, לחיזוק חגורת הכתפיים והשלד.

ימי הפעילות:
ב', ד'  : 16:00-19:00 בריכה עירונית
ו' : 16:00-17:00 בריכה עירונית

מחיר לפעמיים בשבוע 300.00 ₪ לחודש
מחיר ל3 פעמים בשבוע 315.00 ₪ לחודש
משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: אריק פוקס

סקייטבורד דו"ש 6-12

בלפור בית הספר לסקייטבורד מגיע ליקנעם
בתוכנית לימוד ושיפור רכיבה על סקייטבורד עם הדרכה מקצועית.
שיעורים פרטיים, חוגים שבועיים וקייטנות
ימי הפעילות:
ב' , ד' : 16:30-18:00
מחיר 340.00 ₪ לחודש
משך הפעילות: 01/09/2021-31/07/2022
בהדרכת: לירן בושארי

סקייטבורד חד"ש 6-12

בלפור בית הספר לסקייטבורד מגיע ליקנעם
בתוכנית לימוד ושיפור רכיבה על סקייטבורד עם הדרכה מקצועית.
שיעורים פרטיים, חוגים שבועיים וקייטנות
ימי הפעילות:
ב' , ד' : 16:30-18:00
מחיר 250.00 ₪ לחודש
משך הפעילות: 01/09/2021-31/07/2022
בהדרכת: לירן בושארי

שחמט - גילאי 12 - 18

ענף ספורט ומשחק לוח אסטרטגי אבסטרקטי המיועד לשני שחקנים. זהו אחד מהמשחקים המורכבים ביותר הקיימים בתרבות האנושי. המשחק מקובל ברחבי העולם כתחביב וכספורט תחרותי כאחד.

ימי הפעילות:
יום א' משעה: 16:30 - 18:00
יום ג' משעה: 16:30 - 18:00
יום ה' משעה: 16:30 - 18:00
מחיר 300.00 ₪ לחודש
משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: סמיון

שחמט - גילאי 10 - 11

ענף ספורט ומשחק לוח אסטרטגי אבסטרקטי המיועד לשני שחקנים. זהו אחד מהמשחקים המורכבים ביותר הקיימים בתרבות האנושי. המשחק מקובל ברחבי העולם כתחביב וכספורט תחרותי כאחד.

ימי הפעילות:
יום ב' משעה: 16:30 - 18:00
יום ד' משעה: 16:30 - 18:00
מחיר 240.00 ₪ לחודש
משך הפעילות: 01/09/2021 - 31/07/2022

בהדרכת: סמיון

פטאנק

פטאנק (בצרפתית: pétanque) הוא משחק כדור תחרותי שמקורו בצרפת. הפטאנק פופולרי מאוד בצרפת. הספורט משלב טקטיקה, יכולות חשיבה וקואורדינציה והוא אחד מענפי הספורט הבודדים בהם רשאים גברים ונשים להתחרות בצוותא באותה קבוצה או זה-מול-זה.
ימים א`, ה` 16:30-21:30

רכזת: מזל שמואל.




SMS