סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה בי"ס יהודה - לילדי הגן גילאים 4.5-6
גלגולים, עמידות ידיים, פיתוח מוטוריקה ועוד. מיועד לבנים ובנות בגילאי גן חובה
מדריך ראשי: איתן ווליאניאק וצוות מדריכי סלטה
בימי ראשון בין השעות 17:30-18:15
או
בימי רביעי בין השעות 17:30-18:15
עלות לחודש: 195 ש"ח
אולם ספורט בית ספר יהודה
משך פעילות 01/09/23-31/07/24
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה בי"ס יהודה- בנות בכיתות א'-ג'
גמישות, גלגלונים, שפגטים וכיף!
במהלך החוג שמים דגש על תרגילי הבסיס החשובים מאוד להמשך דרכן של המתעמלות, עבודה על אלמנטים מקצועיים, גמישות וחיזוק.
בכל אימון תחנות עבודה מגוונות עם כל הציוד המתקדם שלנו- קפציות, משטח אקרובטי, מתנפח ועוד..
מאמן ראשי: ניצן קרן וצוות המדריכות
ימי ראשון ורביעי באולם בית ספר יהודה
בין השעות: 16:30-17:30
עלות לחודש: 285 ש"ח
משך פעילות 01/09/23-31/07/24
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה בי"ס יהודה- בנות בכיתות ד'-ו'
גלגולים, סלטות, עמידות ידיים שפגטים וכיף!
במהלך החוג מפתחים את תרגילי הבסיס ומתקדמים בעבודה על אלמנטים מקצועיים, גמישות וחיזוק. בכל אימון תחנות עבודה מגוונות עם כל הציוד המתקדם שלנו- קפציות, משטח אקרובטי מתנפח ועוד...
מאמנות ראשיות: אוקסנה לבוב, ניצן קרן וצוות המדריכות
ימי ראשון ורביעי באולם בית ספר יהודה
בין השעות: 17:30-18:30
עלות לחודש: 285 ש"ח
משך פעילות 01/09/23-31/07/24
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה בי"ס יהודה- בנים בכיתות א'-ד'
סלטות, עמידות ידיים כושר ועוד!
במהלך החוג ילמדו המעמלים תרגילי הבסיס החשובים לענף ההתעמלות והאקרובטיקה, עבודה על אלמנטים מקצועיים גמישות וחיזוק. בכל אימון תחנות עבודה מגוונות עם כל הציוד המתקדם שלנו- קפציות, משטח אקרובטי, מתנפח ועוד...
מאמן ראשי: אוקסנה לבוב וצוות מדריכי סלטה
ימי ראשון ורביעי באולם בית ספר יהודה
בין השעות: 18:15-19:15
עלות לחודש: 285 ש"ח
משך פעילות 01/09/22-31/07/23
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה רובע- לילדי גן גילאי 4.5-6
גלגולים, עמידות ידיים, פיתוח מוטוריקה ועוד. מיועד לבנים ובנות בגילאי גן חובה
מאמן ראשי: יורי רביץ וצוות מדריכי סלטה
בימי חמישי קבוצה א' בין השעות 16:30-17:15
או
בימי חמישי קבוצה ב' בין השעות 17:15-18:00
עלות לחודש: 195 ש"ח
מיקום : אולם ספורט בית ספר יהלום רובע יזרעאל
משך פעילות 01/09/23-31/07/24
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה רובע- לילדי הגן בגילאי 4.5-6
גלגולים, עמידות ידיים, פיתוח מוטוריקה ועוד. מיועד לבנים ובנות בגילאי גן חובה
מאמן ראשי: יורי רביץ וצוות מדריכי סלטה
ימי שני קבוצה א' בין השעות 16:30-17:15
או
בימי שני קבוצה ב' בין השעות 17:15-18:00
עלות לחודש: 195 ש"ח
מיקום : אולם ספורט בית ספר יהלום רובע יזרעאל
משך פעילות 01/09/23-31/07/24
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה רובע - בנות בכיתות א'-ג'
גמישות גלגלונים שפגטים וכיף
במהלך החוג שמים דגש על תרגילי הבסיס החשובים מאוד להמשך דרכן של המתעמלות, עבודה על אלמנטים מקצועיים, גמישות וחיזוק.
בכל אימון תחנות עבודה מגוונות עם כל הציוד המתקדם שלנו- קפציות, משטח אקרובטי, מתנפח ועוד..
מאמן ראשי: אודי דהאן וצוות המדריכות
ימי שני וחמישי באולם בית ספר יהלום ברובע יזרעאל
בין השעות: 16:30-17:30
עלות לחודש: 285 ש"ח
משך פעילות 01/09/23-31/07/24
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה רובע- בנות בכיתות ד'-ו'
גלגולים, סלטות, עמידות ידיים שפגטים וכיף!
במהלך החוג מפתחים את תרגילי הבסיס ומתקדמים בעבודה על אלמנטים מקצועיים, גמישות וחיזוק. בכל אימון תחנות עבודה מגוונות עם כל הציוד המתקדם שלנו- קפציות, משטח אקרובטי מתנפח ועוד...
מאמנת ראשית: ניצן קרן וצוות מדריכות סלטה
ימי שני וחמישי באולם בית ספר יהלום ברובע
בין השעות: 16:30-17:30
עלות לחודש: 285 ש"ח
משך פעילות 01/09/23-31/07/24
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה רובע- בנים בכיתות א'-ג
סלטות, עמידות ידיים, כושר ועוד!
במהלך החוג ילמדו המעמלים תרגילי הבסיס החשובים לענף ההתעמלות והאקרובטיקה, עבודה על אלמנטים מקצועיים גמישות וחיזוק. בכל אימון תחנות עבודה מגוונות עם כל הציוד המתקדם שלנו- קפציות, משטח אקרובטי, מתנפח ועוד...
מאמן ראשי: יורי רביץ וצוות מדריכי סלטה
ימי שני וחמישי באולם בית ספר יהלום ברובע
בין השעות: 18:15-19:15
עלות לחודש: 285 ש"ח
משך פעילות 01/09/23-31/07/24
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה רובע- בנים בכיתות ד'-ו'
סלטות, עמידות ידיים, כושר ועוד...
במהלך החוג ילמדו המתעמלים תרגילי בסיס החשובים לענף ההתעמלות והאקרובטיקה,עבודה על אלמנטים מקצועיים גמישות וחיזוק. בכל אימון תחנות עבודה מגוונות עם כל הציוד המתקדם שלנו- קפציות, משטח אקרובטי, מתנפח ועוד....
מאמן ראשי: יורי רביץ וצוות מדריכי סלטה
בימי שני וחמישי באולם בית ספר יהלום ברובע
בין השעות: 18:15-19:15
עלות לחודש: 285 ש"ח
משך פעילות 01/09/23-31/07/24
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה - עתודה בוגרת כיתות ז' ומעלה
*לא נדרש ידע קודם בהתעמלות
עבודה על אלמנטים מקצועיים באקרובטיקה, גמישות וחיזוק.
בכל אימון תחנות עבודה מגוונות עם כל הציוד המתקדם שלנו- קפציות, משטח אקרובטי, מתנפח ועוד...
מאמן ראשי: יורי רביץ, ניצן קרן
ימי שני וחמישי באולם בית ספר יהלום ברובע
בין השעות: 19:30-21:00
עלות לחודש: 350 ש"ח
משך פעילות 01/09/23-31/07/24
סלטה התעמלות קרקע ואקרובטיקה- עתודת פס בנים
* יש להירשם לקבוצה זו רק במידה וקיבלתם הודעה
מסלול מקצועי לבנים
באימוני ההתעמלות, המתעמלים מתקדמים ברמת האלמנטים באקרובטיקה, גמישות, כושר וחיזוק
יחידת אימון נוספת למתאימים למסלול התחרותי בענף פס קרקע
מאמן ראשי: יורי רביץ וצוות מדריכי סלטה
ימי שני וחמישי באולם ספורט בי"ס יהלום
בין השעות: 18:15-20:15
עלות לחודש: 375 ש"ח
סלטה נבחרת- מרכז יהודה
* יש להירשם לקבוצה זו רק במידה וקיבלתם הודעה*
קבוצת מופעים, בקבוצה זו משבצים בנות בעלות פוטנציאל להתקדם למסלול מקצועי/ תחרותי בנבחרות סלטה
מאמנת: אוקסנה לבוב
ימי ראשון ורביעי באולם בית ספר יהודה
בין השעות 18:30-20:30
עלות לחודש: 375 ש"ח
סלטה- טרום נבחרת
* יש להירשם לקבוצה זו רק אם קיבלתם הודעה
קבוצה עתודה לנבחרת, קבוצת מופעים
בקבוצה זו משבצים בנות בעלות פוטנציאל להתקדם למסלול מקצועי/ תחרותי בנבחרות סלטה.
מאמנות: עמליה מרחב, אוקסנה לבוב
ימי שני וחמישי באולם ספורט בי"ס יהלום
בין השעות: 16:00-18:00
עלות לחודש: 375 ש"ח
סלטה התעמלות קרקע- נבחרת ייצוגית
*יש להירשם לקבוצה זו רק במידה וקיבלתם הודעה
קבוצת נבחרת שמייצגת בתחרויות השונות באקרובטיקה בצוותים ובפס קרקע עם מופעי ראווה שונים ברחבי הארץ.
בימי שני וחמישי בין השעות 17:30-20:30 באולם בית ספר יהלום ברובע
מאמן ראשי: אודי דהאן
מאמנת וכיאוגרפית: עמליה מרחב
עלות לחודש: 420 ש"ח
סלטה- יחידת אימון נבחרת פס/פירמידות
*יחידת נבחרת
*יש להירשם ליחידה זו רק אם קיבלתם הודעה
בימי שישי באולם בי"ס יהודה
בין השעות: 12:30-15:30
עלות לחודש: 160 ש"ח
מאמן ראשי: אודי דהאן ויורי רביץ
סלטה- יחידת אימון נבחרת- פס/פירמידות
*יחידת נבחרת
*יש להירשם ליחידה זו רק אם קיבלתם הודעה
בימי שלישי באולם בי"ס יהודה
בין השעות: 16:30-20:00
עלות לחודש: 160 ש"ח
מאמן ראשי: אודי דהאן ויורי רביץ
התעמלות אומנותית לגיל 4
לגיל 4 (מתחילות ומתקדמות)
מתקיים בימי א' ו-ד'
בין השעות 16:45-17:30
באולם הספורט בבי"ס יהלום
מנהלת בי"ס להתעמלות אמנותית: אנה גרברניק
השיעור מתקיים באופן חוויתי בשילוב מוזיקה, משחקים ושימוש באביזרים כגון:חבל, חישוק,כדור...
עלות החוג לחודש: 240 ש"ח
התעמלות אומנותית לגיל 5
לגיל 5 (מתחילות ומתקדמות)
מתקיים בימי א' ו-ד'
בין השעות 17:30-18:15
באולם הספורט בבי"ס יהלום
מנהלת בי"ס להתעמלות אמנותית: אנה גרברניק
השיעור מתקיים באופן חוויתי בשילוב מוזיקה,משחקים ושימוש באביזרים כגון:חבל, חישוק,כדור...
עלות החוג לחודש: 240 ש"ח
התעמלות אומנותית גילאי 6-8
לגיל 6-8 {מתחילות ומתקדמות}
מתקיים בימי א' ו-ד'
בין השעות 16:45-17:45
באולם הספורט בבי"ס יהלום
מנהלת בי"ס להתעמלות אמנותית: אנה גרברניק
השיעור מתקיים באופן חוויתי בשילוב מוזיקה,משחקים ושימוש באביזרים כגון:חבל, חישוק,כדור...
עלות החוג לחודש: 280 ש"ח
התעמלות אומנותית- טרום נבחרת
טרום נבחרת, הכנה לנבחרת ההישגית.
מיועד לגילאי 9-14 מתקדמות
מתקיים בימי א' ו-ד'
בין השעות 18:15-19:45
באולם הספורט בבי"ס יהלום
מנהלת בי"ס להתעמלות אמנותית: אנה גרברניק
עלות החוג לחודש:330 ש"ח
התעמלות אומנותית נבחרת ב'-ילדות
מיועד למתעמלות מתקדמות מעל גיל 7
מתקיים בימי ב',ד',ו'
בין השעות 16:30-19:30
באולם ספורט שמיר עפולה הצעירה
מנהלת בי"ס להתעמלות אמנותית: אנה גרברניק
נבחרת הישגית,(רישום באיגוד ההתעמלות בישראל) ליגה ב'.
עלות החוג לחודש: 480 ש"ח
התעמלות אומנותית נבחרת ב'-נערות
מיועד למתעמלות מתקדמות
מתקיים בימי א',ג',ה'
בין השעות 16:30-19:30
באולם ספורט שמיר עפולה הצעירה
מנהלת בי"ס להתעמלות אמנותית: אנה גרברניק
נבחרת הישגית,(רישום באיגוד ההתעמלות בישראל) ליגה ב'.
עלות החוג לחודש: 480 ש"ח
התעמלות אומנותית נבחרת א'-ילדות
מיועד למתעמלות סגל
מתקדמות מעל גיל 7
מתקיים בימי ב', ד', ו'
בין השעות 16:30-20:30
באולם ספורט שמיר עפולה הצעירה
מנהלת בי"ס להתעמלות אמנותית: אנה גרברניק
נבחרת הישגית (רישום באיגוד ההתעמלות בישראל) ליגה א'/תחרותי.
עלות החוג לחודש: 510 ש"ח
התעמלות אומנותית נבחרת א'-נערות
מיועד למתעמלות סגל
מתקיים בימי א', ג', ה'
בין השעות 16:30-20:30
באולם ספורט שמיר עפולה הצעירה
מנהלת בי"ס להתעמלות אמנותית: אנה גרברניק
נבחרת הישגית (רישום באיגוד ההתעמלות בישראל) ליגה א'/תחרותי.
עלות החוג לחודש: 510 ש"ח
התעמלות אומנותית- נבחרת צעירה
הכנה לנבחרת ההישגית
מיועד לגילאי 6-9 מתקדמות
מתקיים בימי א' ו-ד'
בין השעות 17:45-19:45 באולם הספורט בבי"ס יהלום
מנהלת בי"ס להתעמלות אמנותית: אנה גרברניק
עלות החוג לחודש:400 ש"ח
התעמלות אומנותית- נבחרת הישגית
ימים ב', ג', ד', ה' בין השעות 16:30-20:30
ביום ו' בשעות: 13:00-17:00
באולם ספורט שמיר עפולה הצעירה
מנהלת בי"ס להתעמלות אמנותית: אנה גרברניק
עלות החוג לחודש: 550 ש"ח.
חוג רולר מתחילים- רב גילאי
לגילאי 6 ומעלה
מיומנות החלקה, קואורדינציה, משמעת עצמית, כושר גופני עם מיומנויות ריקוד בכל הסגנונות.
החוג מתקיים ביום ב'
בשעות 17:00-18:00
באולם ספורט בי"ס יהודה
עלות החוג: 170 ש"ח בחודש
מדריכה: לנה פקסילוב
חוג רולר מתקדמים- רב גילאי
לגילאי 6 ומעלה
מיומנות החלקה, קואורדינציה, משמעת עצמית, כושר גופני עם מיומנויות ריקוד בכל הסגנונות.
החוג מתקיים ביום ב'
בשעות 18:00-19:00
באולם ספורט בי"ס יהודה
עלות החוג: 170 ש"ח בחודש
מדריכה: לנה פקסילוב
חוג רולר בוגרות- רב גילאי
מיומנות החלקה, קואורדינציה, משמעת עצמית, כושר גופני עם מיומנויות ריקוד בכל הסגנונות.
החוג מתקיים ביום ב'
בשעות 19:00-20:00
באולם ספורט בי"ס יהודה
עלות החוג: 170 ש"ח בחודש
מדריכה: לנה פקסילוב
חוג רולר- גילאי 18+
מיומנות החלקה, קואורדינציה, משמעת עצמית, כושר גופני עם מיומנויות ריקוד בכל הסגנונות.
החוג מתקיים ביום ב'
בשעות 20:00-21:00
באולם ספורט בי"ס יהודה
עלות החוג: 170 ש"ח בחודש
מדריכה: לנה פקסילוב
טניס שולחן/פינג פונג- גילאי 6-8
מתקיים בימים א' ו-ה'
בין השעות: 17:00-18:00
בבית ספר בן צבי
עלות לחודש: 180 ש"ח
טניס שולחן/פינג פונג- גילאי 9-11
מתקיים בימים א' ו-ה'
בין השעות 18:00-19:00
בבית ספר בן צבי
עלות לחודש: 180 ש"ח
טניס שולחן/פינג פונג- גילאי 12-15
מתקיים בימים א' ו-ה'
בין השעות 19:00-20:00
בבית ספר בן צבי
עלות לחודש: 180 ש"ח
טניס שולחן/פינג פונג- גילאי 16+
מתקיים בימים א' ו-ה'
בין השעות 20:00-21:00
בבית ספר בן צבי
עלות לחודש: 180 ש"ח
התעמלות נשים גילאי 30+
ימים שלישי/ חמישי
בין השעות 09:00-10:00
עלות לפעם בשבוע: 160 ש"ח
עלות לפעמיים בשבוע: 210 ש"ח
האימונים מתקיימים במתנ"ס בית ויצו
מדריכה: אביבית אדרי
עיצוב וחיטוב
נשים בגילאי 18+
ביום א' באולם ספורט בית פוזנק
ביום ד' אולם ספורט בי"ס יהלום
בין השעות 20:00-21:00
עלות לחודש: 210 ש"ח
מדריכה : אנה גרברניק
יוגה
לגילאי 18+
ימי שלישי בין השעות: 19:30-20:30
במתנ"ס בית ויצו
עלות לחודש: 160 ש"ח
מורה מצוות בי"ס למחול גפני
פילאטיס
אימוני פילאטיס לגילאי 18+
טכניקת אימון ייחודית, המחזקת את השרירים תוך שמירה על אורכם על מנת להשיג גוף שרירי וחטוב. הפילאטיס תורם לאיזון הגוף, שיפור היציבה, הגדלת גמישות המפרקים וטווחי התנועה.
טכניקת הפילאטיס מתמקדת גם בשרירים החיצוניים וגם בשרירי הליבה העמוקים יותר שמייצבים את הגוף ומיטיבים עם כאבי גב, ברכיים, כתפיים ובנוסף מחזקים את שרירי רצפת האגן.
מתקיים בימי שני במתנ"ס בית ויצו
בין השעות: 19:15-20:15
עלות לחודש: 160 ש"ח
מדריכה: אביבית אדרי
פילאטיס
מה זה ״פילאטיס״?
תרגילים המחזקים את הגוף, מגמישים את השרירים החיוניים ומסייעים לשמור על גוף חזק, מעוצב, בריא ומאוזן.
כל החיים שמנו את עצמנו תמיד בעדיפות שניה
הגיע הזמן הזמן לטפל גם בעצמנו....
ולהקשיב לגוף שלנו שכבר תשוש ומתחנן אלינו לתשומת לב.
אני מזמינה אתכן להצטרף אליי, לתרגל פילאטיס
ימי ראשון ב-08:30 בבוקר.
ימי חמישי ב-18:30 בערב.
ויש אפשרות להוסיף עוד פעם אחת בערב , בהתאם לביקוש.
פעם בשבוע: עלות חודשית 100 שקל.
פעמיים בשבוע: עלות חודשית 150 שקל.
התשלום והרישום בבית ויצו
טל': 04-6591005 שלוחה 3.
דניס פרי - המנהלת האמנותית של בית הספר למחול “גפני ”- 052-5835351
מדריכת פילאטיס: הודיה מרדכי- 052-2833687
כדורשת נשים
קבוצת נשים
מתקיים ביום ג' בין השעות 20:45-22:15
באולם ספורט בי"ס יהלום
עלות לחודש: 140 ש"ח
