אני מזמינה אותך להצטרף אלינו, להתחבר לגוף ולגלות את יתרונות הפילאטיס באווירה אינטימית ומדויקת.

באימונים נתמקד ב:
* נשימה מטיבה ומודעות גוף-נפש להפחתת מתחים.
* חיזוק עמוק של שרירי הליבה והשרירים הפריפריאליים.
* שיפור היציבה והגמישות והארכת טווחי התנועה.
* תנועה בריאה ביום-יום – הקניית דפוסים נכונים לתפקוד קל ונוח.

בשילוב אלמנטים מעולם ה-Barre ואימוני POWER פילאטיס!

אימון מחזק המומלץ במיוחד לגיל המעבר – לשמירה על צפיפות העצם וחיזוק מסת השריר.

האימון מתאים לנשים ולגברים כאחד.

מדריכות: הדסה פורת ומיכל בבאי
__________________________
למי מתאים: גילאי 18+ בכל הרמות
(למורים בשבתון קורס רשות, 2 יח"ל, 56 שעות)
מתי מתקיים: ימים א'- ו' בוקר וערב
מיקום: מתנ"ס שלוחה מרכזית
__________________________
עלות ומסלולים:
• פעם בשבוע – 200 ₪ לחודש
• פעמיים בשבוע – 285 ₪ לחודש
• שלוש פעמים בשבוע – 360 ₪ לחודש

* חודש ניסיון – בחודש הראשון ניתן לבטל בכל שלב ולשלם רק על השיעורים שהיו עד הביטול
* יש להירשם לפני ההגעה לשיעור הראשון