פלדנקרייז | בית התרבות חבצלת

בהדרכת רינה עם-שלם, מוסמכת בהוראת פלדנקרייז. 

השעורים מיועדים לנשים, גברים, צעירים, מבוגרים ולאלו שרוצים לשכלל את יכולותיהם ולעזור לעצמם.

שיטת פלדנקרייז היא שיטת תנועה והפעלה של הגוף במגוון תנוחות ותנועות (שכיבה, ישיבה עמידה ואפילו עמידת ראש), המסייעת לשיפור היציבה, התנועה, הגמישות, קואורדינציה שיווי משקל ועוד. 

השיטה מקלה על בעיות שלד, כאבי גב, צוואר, כתפיים ותורמת למניעתם. בשיעור ילמדו התלמידים כיצד הם יכולים לעזור לעצמם במגוון תרגילים פשוטים אותם ניתן לעשות בבית עם ציוד פשוט ביותר כשטיח ושמיכה. 

השיעורים מתקיימים על מזרון, ללא מכשירים.

שעות פעילות:

קבוצה 1 | יום ב' | 12:50-12:00

קבוצה 2 | יום ד' | 19:35-18:45

כתובת: רח' הנרקיסים 12, רחובות

עלות:

1100 ש"ח שנתי (100*11 חודשים)

חודשי פעילות:

1.9.23-31.7.24