פילאטיס וזומבה נערות
שיעורי פילאטיס לנערות/ שיעורי זומבה לנערות
גילאי 12.5-17
סטודיו אינטימי, לנערות בלבד
ימי ראשון 18:00- פילאטיס מזרן.
ימי ראשון 19:00- זומבה
שיעורי הפילאטיס יתמקדו על חיזוק הגוף, גמישות תוך הקשבה לגוף
שיעורי זומבה הינם שיעורים תוססים מלאי אנרגיה עם ריקודים מגוונים והנעת הגוף
עם אילנה זמיר- מדריכה מוסמכת לפילאטיס וזומבה.
*מתאים למגזר הדתי
AIMPACT כושר לנערים ונערות
אימוני כושר מגוונים
העצמה אישית
כלים לחיים
קבוצת נערות- פעמים בשבוע: יום א' 18:30-29:30, יום שישי 11:30-12:30
קבוצת נערים - פעמיים בשבוע: יום ב'+ה 17:20-18:20
חדר כושר ילדים וילדות
חדר כושר מאובזר, מקצועי עם מאמנים מקצועיים ויחס אישי
ימי הפעילות:
גילאי 6-9 ימים ג'+ה' 17:00-20:00
גילאי 9-12 ימים ג'+ה' 17:00-20:00
אימונים אישיים בהתאמה אישית ימים ב/ג/ד בתאום מול המאמן
בהדרכת: אמנון חדד
חדר כושר מבוגרים.ות ונוער
חדר כושר מאובזר, מקצועי עם מאמנים מקצועיים ויחס אישי
ימי הפעילות:
ימים א'-ה'
בוקר: 7:00-11:00
אחה"צ: 16:00-21:00
בהדרכת אמנון חדד
פילאטיס לגיל השלישי
קבוצות מותאמות לגיל השלישי, יחס אישי, דיוקים והתאמה לקהל היעד
המדריכה תמר נחשבון קשובה ומקצועית
ימי פעילות:
א' 10:00-11:00
ב' 8:30-9:30, 9:30-10:30
ד' 8:30-9:30, 9:30-10:30
חיטובים
מגוון שיעורים איכותיים בסטודיו מרווח ונעים: עיצוב דינמאי, פילאטיס, זומבה, יוגה, קיקבוקס.
השיעורים מועברים ע"י מדריכות איכותיות.
220 ש"ח לחודש
חופשי חודשי
מרכז כושר גופני, בריאות והעצמה AIMPACT
אימוני קבוצות בוגרים, נערים, נוער ואימונים אישיים נשים וגברים
מאמני כושר גופני ואורח חיים בריא, מאמני תזונה נכונה מטעם NCS ובוגרי מכללת וינגייט, בעלי ניסיון רב בתחום האימון, הכושר גופני ואורח החיים הנכון.
סוגי האימונים: אימוני משקל גוף, אימונים עם ציוד מקצועי: רצועות TRX, משקולות/קטלבל, גומיות התנגדות, פיזיובול, כדורי כוח ועוד.
מנוי חד שבועי, דו שבועי ויותר.
אימוני חדר כושר עם מאמן
