חדר כושר לבני נוער 14+

רחוב האלונים 33

בחודשים יולי - אוגוסט

ימים א - ה

משעה 7:00-11:00

ומשעה 16:00-21:00

ימי שישי 

משעה 8:00-12:00

חדר כושר מאובזר, מקצועי עם מאמנים מקצועיים ויחס אישי

ימי הפעילות:
גילאי 6-9 ימים ג'+ה' 17:00-20:00

גילאי 9-12 ימים ג'+ה' 17:00-20:00

אימונים אישיים בהתאמה אישית ימים ב/ג/ד בתאום מול המאמן

בהדרכת: אמנון חדד

חדר כושר מאובזר, מקצועי עם מאמנים מקצועיים ויחס אישי
ימי הפעילות: 

ימים א'-ה'

בוקר: 7:00-11:00

אחה"צ: 16:00-21:00

שישי: 7:00-12:00

בהדרכת אמנון חדד

מגוון שיעורים איכותיים בסטודיו מרווח ונעים: עיצוב דינמאי, פילאטיס, זומבה, יוגה, קיקבוקס.

השיעורים מועברים ע"י מדריכות איכותיות.

220 ש"ח לחודש

חופשי חודשי

קבוצות מותאמות לגיל השלישי, יחס אישי, דיוקים והתאמה לקהל היעד

המדריכה תמר נחשבון קשובה ומקצועית

ימי פעילות:

א' 10:00-11:00

ב' 8:30-9:30, 9:30-10:30

ד' 8:30-9:30, 9:30-10:30

שיעורי צ׳י קונג בהדרכת גילי סתתי.

מורה וותיק ובעל נסיון בתנועה ואמנויות הטיפול במגע מהמזרח הרחוק. 

לתרגול צ׳י קונג באופן עקבי יש תוצאות מופלאות.

התרגול מתאים לכל אחת ואחד ובכל מצב וכושר גופני. 

בתרגול מיוחד ועתיק יומין זה אנו משפרים את זרימת האנרגיה בגוף לכדי ערנות , מיקוד וריכוז. שקט נפשי, חיזוק והגמשת הגוף. 

אנחנו מתרגלים שיווי משקל ומדיטציה ומחזקים את כוחות החיים והבריאות.

בשיעורים נלמד מגוון של סדרות צ׳י קונג מסורתיות אשר לכולן איכויות שונות המשפיעות לטובה על כל רבדי החיים. גוף, אנרגיה, רגשות, תודעה.

הקבוצה מותאמת מגיל 18+

הפעילות בבית הקהילה

רחוב האלונים 64, יקנעם עלית 

ימי פעילות:

יום שלישי משעה 18:20-19:30

מדריך: גילי סתתי