חדר כושר בני נוער 14 +
חדר כושר לבני נוער 14+
רחוב האלונים 33
בחודשים יולי - אוגוסט
ימים א - ה
משעה 7:00-11:00
ומשעה 16:00-21:00
ימי שישי
משעה 8:00-12:00
AIMPACT כושר לנערים ונערות
אימוני כושר מגוונים
העצמה אישית
כלים לחיים
קבוצת נערות גילאי 12-14- פעמים בשבוע: יום א' 18:30-19:30, יום שישי 11:30-12:30
קבוצת נערים גילאי 12-14 - פעמיים בשבוע: יום ב'+ה 17:20-18:20
חדר כושר ילדים וילדות
חדר כושר מאובזר, מקצועי עם מאמנים מקצועיים ויחס אישי
ימי הפעילות:
גילאי 6-9 ימים ג'+ה' 17:00-20:00
גילאי 9-12 ימים ג'+ה' 17:00-20:00
אימונים אישיים בהתאמה אישית ימים ב/ג/ד בתאום מול המאמן
בהדרכת: אמנון חדד
חדר כושר מבוגרים.ות ונוער
חדר כושר מאובזר, מקצועי עם מאמנים מקצועיים ויחס אישי
ימי הפעילות:
ימים א'-ה'
בוקר: 7:00-11:00
אחה"צ: 16:00-21:00
שישי: 7:00-12:00
בהדרכת אמנון חדד
צי' קונג
שיעורי צ׳י קונג בהדרכת גילי סתתי.
מורה וותיק ובעל נסיון בתנועה ואמנויות הטיפול במגע מהמזרח הרחוק.
לתרגול צ׳י קונג באופן עקבי יש תוצאות מופלאות.
התרגול מתאים לכל אחת ואחד ובכל מצב וכושר גופני.
בתרגול מיוחד ועתיק יומין זה אנו משפרים את זרימת האנרגיה בגוף לכדי ערנות , מיקוד וריכוז. שקט נפשי, חיזוק והגמשת הגוף.
אנחנו מתרגלים שיווי משקל ומדיטציה ומחזקים את כוחות החיים והבריאות.
בשיעורים נלמד מגוון של סדרות צ׳י קונג מסורתיות אשר לכולן איכויות שונות המשפיעות לטובה על כל רבדי החיים. גוף, אנרגיה, רגשות, תודעה.
הקבוצה מותאמת מגיל 18+
הפעילות בבית הקהילה
רחוב האלונים 64, יקנעם עלית
ימי פעילות:
יום שלישי משעה 18:20-19:30
מדריך: גילי סתתי
פילאטיס נשים לגיל השלישי
קבוצות מותאמות לגיל השלישי, יחס אישי, דיוקים והתאמה לקהל היעד
המדריכה תמר נחשבון קשובה ומקצועית
ימי פעילות:
א' 10:00-11:00
ב' 8:30-9:30, 9:30-10:30
ד' 8:30-9:30, 9:30-10:30
חיטובים
מגוון שיעורים איכותיים בסטודיו מרווח ונעים: עיצוב דינמאי, פילאטיס, זומבה, יוגה, קיקבוקס.
השיעורים מועברים ע"י מדריכות איכותיות.
220 ש"ח לחודש
חופשי חודשי
מרכז כושר גופני, בריאות והעצמה AIMPACT
אימוני קבוצות בוגרים, נערים, נוער ואימונים אישיים נשים וגברים
מאמני כושר גופני ואורח חיים בריא, מאמני תזונה נכונה מטעם NCS ובוגרי מכללת וינגייט, בעלי ניסיון רב בתחום האימון, הכושר גופני ואורח החיים הנכון.
סוגי האימונים: אימוני משקל גוף, אימונים עם ציוד מקצועי: רצועות TRX, משקולות/קטלבל, גומיות התנגדות, פיזיובול, כדורי כוח ועוד.
מנוי חד שבועי, דו שבועי ויותר.
אימוני חדר כושר עם מאמן
