חוג יוגה ויניאסה ברוח האשטנגה, המשלב תנועה זורמת, חיזוק, גמישות, נשימה ומיינדפולנס. התרגול מתאים לכל הרמות, עם אפשרויות והתאמות שמאפשרות לכל אחד ואחת לתרגל בקצב שמתאים להם.
ימי ושעות פעילות:
ימי שני 19:00-20:00
החל מתאריך 19.10
מיקום:
מתנ"ס ארתור פוקס , דוד רזיאל 8
עלות החוג:
200 ש"ח לחודש
בהדרכת עדן שאוליאן
מורה ליוגה עם 4 שנות ניסיון בהוראה, בוגרת הכשרות מורים ביוגה ויניאסה ואשטנגה בארץ ובהודו.
החוג מקנה כלים להגנה עצמית, מחזק ביטחון עצמי, משמעת, ריכוז וכושר גופני, תוך פיתוח קואורדינציה ושליטה עצמית. האימונים מותאמים לכל רמות הניסיון – מהצעד הראשון ועד למתקדמים.
ימי ושעות פעילות:
החל מה-04.10
ימי ראשון, 19:00-19:45
מיקום:
הסטודיו במתנ"ס בית וונקובר, רמב"ם 19
עלות החוג:
200 ש"ח לחודש
בהדרכת אסף מלול, מדריך מנוסה ומוסמך, בעל גישה מקצועית, ערכית ומעצימה לילדים ובני נוער.
החוג מקנה כלים להגנה עצמית, מחזק ביטחון עצמי, משמעת, ריכוז וכושר גופני, תוך פיתוח קואורדינציה ושליטה עצמית. האימונים מותאמים לכל רמות הניסיון – מהצעד הראשון ועד למתקדמים.
ימי ושעות פעילות:
החל מה-04.10
ימי ראשון, 18:00-18:45
מיקום:
הסטודיו במתנ"ס בית וונקובר, רמב"ם 19
עלות החוג:
200 ש"ח לחודש
בהדרכת אסף מלול, מדריך מנוסה ומוסמך, בעל גישה מקצועית, ערכית ומעצימה לילדים ובני נוער.
החוג מפתח גמישות, כוח, קואורדינציה, שליטה בגוף, כישורים חברתיים וביטחון עצמי- עם הרבה כיף לכל מי שאוהבת להתהפך ולעמוד על הידיים.החוג משלב לימוד יסודות המשחק, פיתוח כושר וקואורדינציה, ועבודת צוות- באימונים טכניים ומשחקים קבוצתיים באווירה מהנה ותומכת.
ימי ושעות פעילות:
ימי שני ורביעי 19:00 - 18:00
החל מתאריך 1.9.26
מיקום:
אולם הספורט ביה"ס קורצ'ק, יהודה הלוי 14
עלות:
300 ש"ח לחודש
בהדרכת הילה גנן
מאמנת מוסמכת, מקצועית ובעלת ניסיון רב, עם גישה מעצימה ואוהבת לילדים
החוג מקנה כלים להגנה עצמית, מחזק ביטחון עצמי, משמעת, ריכוז וכושר גופני, תוך פיתוח קואורדינציה ושליטה עצמית. האימונים מותאמים לכל רמות הניסיון – מהצעד הראשון ועד למתקדמים.
ימי ושעות פעילות:
החל מה-04.10
ימי ראשון, 17:00-17:45
מיקום:
הסטודיו במתנ"ס בית וונקובר, רמב"ם 19
עלות החוג:
200 ש"ח לחודש
בהדרכת אסף מלול, מדריך מנוסה ומוסמך, בעל גישה מקצועית, ערכית ומעצימה לילדים ובני נוער.
בכל אימון הילדים לומדים טכניקה, מתחזקים ומתמקדים, תוך פיתוח משמעת עצמית, כבוד הדדי ועבודת צוות– באווירה מהנה ותומכת.
ימי ושעות פעילות:
ימי רביעי, 16:15-17:45
מיקום:
מתנ"ס בית וונקובר, רמב"ם 19
עלות החוג:
240 ש"ח לחודש
בהדרכת יריב בן שושן
מאמן מוסמך מקצועי עם ניסיון רב שנים בתחום.
בכל אימון הילדים לומדים טכניקה, מתחזקים ומתמקדים, תוך פיתוח משמעת עצמית, כבוד הדדי ועבודת צוות– באווירה מהנה ותומכת.
ימי ושעות פעילות:
יום רביעי 17:45-19:15
מיקום:
מתנ"ס בית וונקובר, רמב"ם 19
עלות החוג:
240 ש"ח לחודש
בהדרכת יריב בן שושן
מאמן מוסמך מקצועי עם ניסיון רב שנים בתחום.
אימון אנרגטי בעצימות ובדופק גבוה שעובד על כל קבוצות השרירים בגוף. מטרת האימון היא לחטב ולהאריך את שרירי הגוף תוך שימוש בטווחי תנועה מקסימליים בעזרת אלמנטים מעולם הבלט הקלאסי.
ימי ושעות פעילות:
מתאריך 06.10
ימי שלישי, 16:30-17:30
מיקום:
סטודיו לריקוד, עליית הנוער
עלות החוג:
170 ₪ לחודש
בהדרכת יהב שמלה, מאמנת כושר ופילאטיס כבר 6 שנים, חיה את עולם הכושר ומאוד אוהבת להעביר הלאה את הכיף שבו.
החוג מפתח גמישות, כוח, קואורדינציה, שליטה בגוף, כישורים חברתיים וביטחון עצמי- עם הרבה כיף לכל מי שאוהבת להתהפך ולעמוד על הידיים.החוג משלב לימוד יסודות המשחק, פיתוח כושר וקואורדינציה, ועבודת צוות- באימונים טכניים ומשחקים קבוצתיים באווירה מהנה ותומכת.
ימי ושעות פעילות:
ימי שני ורביעי 18:00 - 17:00
החל מתאריך 1.9.26
מיקום:
אולם הספורט ביה"ס קורצ'ק, יהודה הלוי 14
עלות:
300 ש"ח לחודש
בהדרכת הילה גנן
מאמנת מוסמכת, מקצועית ובעלת ניסיון רב, עם גישה מעצימה ואוהבת ליל
החוג מפתח גמישות, כוח, קואורדינציה, שליטה בגוף, כישורים חברתיים וביטחון עצמי- עם הרבה כיף לכל מי שאוהבת להתהפך ולעמוד על הידיים.החוג משלב לימוד יסודות המשחק, פיתוח כושר וקואורדינציה, ועבודת צוות- באימונים טכניים ומשחקים קבוצתיים באווירה מהנה ותומכת.
ימי ושעות פעילות:
יום רביעי: 16:15-17:00
החל מתאריך 1.9.26
מיקום:
אולם הספורט ביה"ס קורצ'ק, יהודה הלוי 14
עלות:
200 ש"ח לחודש
בהדרכת הילה גנן
מאמנת מוסמכת, מקצועית ובעלת ניסיון רב, עם גישה מעצימה ואוהבת לילדים
החוג מפתח גמישות, כוח, קואורדינציה, שליטה בגוף, כישורים חברתיים וביטחון עצמי – עם הרבה כיף לכל מי שאוהבת להתהפך ולעמוד על הידיים.החוג משלב לימוד יסודות המשחק, פיתוח כושר וקואורדינציה, ועבודת צוות- באימונים טכניים ומשחקים קבוצתיים באווירה מהנה ותומכת.
ימי ושעות פעילות:
ימי שני 16:15-17:00
החל מתאריך 1.9.26
מיקום:
אולם הספורט ביה"ס קורצ'ק, יהודה הלוי 14
עלות:
180 ש"ח לחודש
בהדרכת הילה גנן
מאמנת מוסמכת, מקצועית ובעלת ניסיון רב, עם גישה מעצימה ואוהבת לילדים
