יוגה אווירית היא אימון יצירתי בתנועה. זהו תרגול של יוגה המבוצע בעזרת ערסלים רחבים. כוללת בתוכה אוסף תרגילים אוויריים בתוך הערסלים. התרגול משלב בתוכו תרגילי פילאטיס, אקרובאטיקה ויוגה המסייעים לפיתוח גמישות רבה, כוח, שחרור מנטאלי ורגשי, פיתוח מודעות לגוף במרחב האווירי, פיתוח היכולת לסמוך על הקרקע שקיימת, לשחרר ולעוף.

גילאים: נשים

ימים: ג'+ה' 

שעות: 19:00-20:00

מיקום: מרכז קהילתי "גרין"

עלות החוג: 

לתושבי העיר: 250 ש"ח

לתושבי חוץ: 315 ש"ח

בהדרכת: גלית פרצ'נקו

בעלת תעודת הכשרה והתמחות מקצועית בהדרכת תחום היוגה האווירית. 

יוגה אווירית היא אימון יצירתי בתנועה. זהו תרגול של יוגה המבוצע בעזרת ערסלים רחבים. כוללת בתוכה אוסף תרגילים אוויריים בתוך הערסלים. התרגול משלב בתוכו תרגילי פילאטיס, אקרובאטיקה ויוגה המסייעים לפיתוח גמישות רבה, כוח, שחרור מנטאלי ורגשי, פיתוח מודעות לגוף במרחב האווירי, פיתוח היכולת לסמוך על הקרקע שקיימת, לשחרר ולעוף.

גילאים: נשים

ימים: ה' 

שעות:

קבוצה ראשונה: 18:00-19:00

קבוצה שניה: 20:00 - 19:00 

מיקום: מרכז קהילתי "גרין"

עלות החוג:

לתושבי העיר: 180 ש"ח 

לתושבי חוץ: 225 ש"ח

בהדרכת: גלית פרצ'נקו

בעלת תעודת הכשרה והתמחות מקצועית בהדרכת תחום היוגה האווירית. 

יוגה אווירית היא אימון יצירתי בתנועה. זהו תרגול של יוגה המבוצע בעזרת ערסלים רחבים. כוללת בתוכה אוסף תרגילים אוויריים בתוך הערסלים. התרגול משלב בתוכו תרגילי פילאטיס, אקרובאטיקה ויוגה המסייעים לפיתוח גמישות רבה, כוח, שחרור מנטאלי ורגשי, פיתוח מודעות לגוף במרחב האווירי, פיתוח היכולת לסמוך על הקרקע שקיימת, לשחרר ולעוף.

גילאים: כיתות א'-ג', גילאי 6-8

ימים: א' 

שעות: 17:30-18:15

מיקום: מרכז קהילתי "גרין"

עלות החוג:

לתושבי העיר: 180 ש"ח

לתושבי חוץ: 225 ש"ח

בהדרכת: גלית פרצ'נקו

בעלת תעודת הכשרה והתמחות מקצועית בהדרכת תחום היוגה האווירית. 

יוגה אווירית היא אימון יצירתי בתנועה. זהו תרגול של יוגה המבוצע בעזרת ערסלים רחבים. כוללת בתוכה אוסף תרגילים אוויריים בתוך הערסלים. התרגול משלב בתוכו תרגילי פילאטיס, אקרובאטיקה ויוגה המסייעים לפיתוח גמישות רבה, כוח, שחרור מנטאלי ורגשי, פיתוח מודעות לגוף במרחב האווירי, פיתוח היכולת לסמוך על הקרקע שקיימת, לשחרר ולעוף.

גילאים: כיתות ד'-ו', גילאי 9-11

ימים: א' 

שעות: 16:00-17:00

מיקום: מרכז קהילתי "גרין"

עלות החוג: 

לתושבי העיר: 180 ש"ח

לתושבי חוץ: 225 ש"ח

בהדרכת: גלית פרצ'נקו

בעלת תעודת הכשרה והתמחות מקצועית בהדרכת תחום היוגה האווירית. 

שיטה המשלבת תרגילי חיזוק עם עקרונות של דיוק, שליטה, ריכוז ונשימה. האימון משלב תרגול המערב את כל הגוף ודוגל באימון שרירי שהינו מאוזן.

גילאים: מבוגרים גילאי 60+

ימים: א'+ד' 

שעות:

קבוצה ראשונה: 09:00-10:00

קבבוצה שניה: 10:00-11:00

מיקום: מרכז קהילתי "יקינטון"

עלות החוג: 180 ש"ח

בהדרכת: לודמילה מלודי

בעלת תעודת הוראה ותואר בחינוך הספורטיבי, בעלת תעודות הסמכה מקצועיות בתחומי הפיטנס, פילאטיס שיקומי ועיצוב הגוף. בעלת נסיון וותק של מעל 30 שנה.

שיטה המשלבת תרגילי חיזוק עם עקרונות של דיוק, שליטה, ריכוז ונשימה. האימון משלב תרגול המערב את כל הגוף ודוגל באימון שרירי שהינו מאוזן.

גילאים: נשים

ימים: ב'+ד' 

שעות: 18:30-19:30

מיקום: מרכז קהילתי "גרין"

עלות החוג:

לתושבי העיר: 180 ש"ח

לתושבי חוץ: 225 ש"ח

בהדרכת: לודמילה מלודי

בעלת תעודת הוראה ותואר בחינוך הספורטיבי, בעלת תעודות הסמכה מקצועיות בתחומי הפיטנס, פילאטיס שיקומי ועיצוב הגוף. בעלת נסיון וותק של מעל 30 שנה.

החוג מחזק את שרירי הגוף, בדגש על רצפת האגן ומשלב תרגילים מגוונים. החוג מותאם לציבור הדתי. 

גילאים: נשים דתיות

ימים: ד' 

שעות: 18:30-19:15

מיקום: בית לגדול טוב

עלות החוג: 135 ש"ח

בהדרכת: ג'ני ביר

מדריכת פילאטיס מזרן, מדריכת אירובי פיטנס. 

גילאים: נשים, צעירות ומבוגרות, גילאי 18+ 

ימים: ב'+ד' 

שעות: 18:15-19:15

מיקום: מרכז קהילתי "יקינטון"

עלות החוג: 

לתושבי העיר: 180 ש"ח

לתושבי חוץ: 225 ש"ח

בהדרכת: אולגה ספריקוט