(ניה) NIA– ריקוד שמחבר גוף ונפש

שיטת תנועה ייחודית המשלבת ריקוד, יוגה, אמנויות לחימה ותנועה חופשית. השיעור מלווה במוזיקה סוחפת ומאפשר לכל אחת להתחבר לגוף שלה, לשחרר מתחים, לשפר כושר גופני ולחוות הנאה צרופה בתנועה. מתאים לכל גיל וללא צורך בניסיון קודם.

אולם דדו - סטודיו 

מדריכה רוני אפללו - 

יום ב' - בשעה 20:00-21:00 

עלות חודשית 220 ש"ח 

(ניה) NIA– ריקוד שמחבר גוף ונפש

שיטת תנועה ייחודית המשלבת ריקוד, יוגה, אמנויות לחימה ותנועה חופשית. השיעור מלווה במוזיקה סוחפת ומאפשר לכל אחת להתחבר לגוף שלה, לשחרר מתחים, לשפר כושר גופני ולחוות הנאה צרופה בתנועה. מתאים לכל גיל וללא צורך בניסיון קודם.

גן נר - סטודיו 

מדריכה רוני אפללו - 

יום א' - בשעה 20:00-21:00 

עלות חודשית 220 ש"ח 

.

אימוני כוח, סיבולת ויציבה עם תרגול מגוון ומאתגר

מגוןם שעות וימים

מיקום - סטודיו הגראג׳ בדבורה

מבוגרים

אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה לחיזוק, חיטוב ושריפת שומן – עם קצב ואנרגיה שלא משאירים אדישות

יום ה' בשעה 18:00

מיקום - סטודיו הגראג׳ בדבורה

מבוגרים - נשים בלבד

עלות חודשית 220 ש"ח

אימוני כוח ותנועה לנערות צעירות, עם דגש על משחק, הנאה וגיבוש לצד חיזוק הגוף, שיפור קואורדינציה, יציבה וביטחון עצמי. האימון משלב תרגילים מגוונים, משחקי ספורט ותנועה חווייתיים – באווירה נשית ותומכת

יום א ' בשעה 17:00

מיקום - סטודיו הגראג׳ בדבורה

נערות 9-12

עלות חודשית 180 ש"ח

היכרות עם עולם התנועה דרך משחק, פיתוח קואורדינציה, שיווי משקל, חיזוק שרירים בסיסי ושיפור הביטחון העצמי – באווירה כיפית ומעצימה

יום ה' בשעה 16:00

מיקום - סטודיו הגראג׳ בדבורה

ילדי הגן 4-6

עלות חודשית 180 ש"ח

שיעורים מאתגרים לנשים בעלות ניסיון קודם בפילאטיס מזרן, עם דגש על שליטה, חיזוק, וגמישות

יום ד ' בשעה 18:00

מיקום - סטודיו הגראג׳ בדבורה

מבוגרים - נשים בלבד

עלות חודשית 220 ש"ח

אם חיפשתם את האימון האולטימטיבי שמשלב בין עבודה על כוח לבין עבודה אירובית – אימון באדי פאמפ הוא בדיוק בשבילכם. מדובר כאן על אימון שמחלק בצורה ברורה את שלבי העבודה במהלכו ואת המטרות שלו, כאשר מטרות העל הן לשפר את סיבולת לב הריאה, לעבוד על גמישות, לפתח את הכוח וכן להעצים את מסת השריר.

יום א ' בשעה 18:00

מיקום - סטודיו הגראג׳ בדבורה

מבוגרים - נשים בלבד

עלות חודשית 220 ש"ח

החוג מחנך ולמד את הילדים הצעירים את יסודות טניס 

ימי ושעות פעילות:

יום ד' -19:50-20:50

גילאים -  

בוגרים 

עלות שנתית של החוג:

240 ש"ח לחודש 

*בהרשמה שנתית מקבלים מחבט מתנה 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.7.2026

 ענף ספורט כדור קבוצתי ודינמי , מתאים לכולם בנים ובנות מגיל 6 עד גיל 18 

רמת צבי - כיתה א-ב

מאמן – יורי אוליניק

ימי חמישי 16:00-17:00

מנהל קבוצה – שפי 050-2060712

 ענף ספורט כדור קבוצתי ודינמי , מתאים לכולם בנים ובנות מגיל 6 עד 18.

דברת - כיתה א-ו

מאמן - רון רייס 052-3230438

ימי ראשון וחמישי 17:00-16:00

מנהלת קבוצה - עפרי 052-8313504

 ענף ספורט כדור קבוצתי ודינמי , מתאים לכולם בנים ובנות מגיל 6 עד 18.

קבוצות המועדון 2026-2025

ילדים א', ב' - מאמן– אמיר בויטלר 052-3756100

ימי רביעי 17:30-16:30

כיתות ג-ד מאמן – יהל רוזיליו

ימי רביעי 16:30-17:30

כיתות ה-ו מאמן - רון רייס 052-3230438

ימי שני ורביעי 18:00-16:30

ילדים עד עד גיל 14 – מאמן – אמיר בויטלר 052-3756100

ימי שני ורביעי 19:00-17:30

ילדים עד גיל 16 – מאמן – האוורד מניסי

ימי שני ורביעי 19:00-17:30

ילדים עד גיל 18 – מאמן – האוורד מניסי

ימי שני ,19:00-17:30 ימי רביעי 19:00-21:0

היכרות עם עולם התנועה דרך משחק, פיתוח קואורדינציה, שיווי משקל, חיזוק שרירים בסיסי ושיפור הביטחון העצמי – באווירה כיפית ומעצימה

ימי ושעות פעילות:

יום א' בשעות:16:00-17:00 

עלות חודשית של החוג

180 ש"ח

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.6.26

החוג מחנך ולמד את הילדים הצעירים את יסודות טניס 

ימי ושעות פעילות:

יום ד' -18:10-19:00

גילאים -  

כיתות ז'-ח' 19:00-19:50

עלות שנתית של החוג:

240 ש"ח לחודש 

*בהרשמה שנתית מקבלים מחבט מתנה 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.7.2026

החוג מחנך ולמד את הילדים הצעירים את יסודות טניס 

ימי ושעות פעילות:

יום ד' -19:00-19:50

גילאים -  

כיתות ז' - ח'

עלות שנתית של החוג:

240 ש"ח לחודש 

*בהרשמה שנתית מקבלים מחבט מתנה 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.7.2026

החוג מחנך ולמד את הילדים הצעירים את יסודות טניס 

ימי ושעות פעילות:

יום ד' - 16:30-17:20 

גילאים -  

כיתות ג' ד'

עלות שנתית של החוג:

240 ש"ח לחודש 

*בהרשמה שנתית מקבלים מחבט מתנה 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.7.2026

החוג מחנך ולמד את הילדים הצעירים את יסודות טניס 

ימי ושעות פעילות:

יום ד' - 17:20 -18:10 

גילאים -  

כיתות א'- ב'

עלות שנתית של החוג:

240 ש"ח לחודש 

*בהרשמה שנתית מקבלים מחבט מתנה 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.7.2026

החוג מחנך ולמד את הילדים הצעירים את יסודות טניס 

ימי ושעות פעילות:

יום א'- 19:50-20:50

גילאים -  

קבוצת בוגרים 

עלות שנתית של החוג:

240 ש"ח לחודש 

*בהרשמה שנתית מקבלים מחבט מתנה 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.7.2026

החוג מחנך ולמד את הילדים הצעירים את יסודות טניס 

ימי ושעות פעילות:

יום א'- 19:00-19:50

גילאים -  

ז'+ח '

עלות שנתית של החוג:

240 ש"ח לחודש 

*בהרשמה שנתית מקבלים מחבט מתנה 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.7.2026

החוג מחנך ולמד את הילדים הצעירים את יסודות טניס 

ימי ושעות פעילות:

יום א'- 18:10-19:00

גילאים -  

ה'+ו'

עלות שנתית של החוג:

240 ש"ח לחודש 

*בהרשמה שנתית מקבלים מחבט מתנה 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.7.2026

החוג מחנך ולמד את הילדים הצעירים את יסודות טניס 

ימי ושעות פעילות:

יום א'- 16:30-17:20

גילאים -  

ג'+ד'

עלות שנתית של החוג:

240 ש"ח לחודש 

*בהרשמה שנתית מקבלים מחבט מתנה 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.7.2026

מועדון האופניים 500 וואט גלבוע-עמקים

פותח את עונת הרכיבה ה 18 בגלבוע

קבוצות לרכיבת אופני שטח-הרים

-הכרת יסודות רכיבה נכונים ,טכניקה ושליטה באופניים ,פיתוח ושמירה על כושר גופני

חינוך לאורח חיים בריא , חינוך לערכים , חיזוק הביטחון העצמי והעצמה הנאה וכיף טיולים, מסעות ומחנות אימונים מדריכים ומאמנים מוסמכים ומנוסים.

הפעילות מתקיימת 

ימים ושעות -

קבוצת בוגרים-בוגרות-נשים וגברים

ימי שישי 6:30-09:30 

בכל רחבי הגלבוע והעמקים קבוצה אזורית

מועדון האופניים 500 וואט גלבוע-עמקים

פותח את עונת הרכיבה ה 18 בגלבוע

קבוצות לרכיבת אופני שטח-הרים

קבוצת בוגרים ובוגרות(נשים וגברים)

-הכרת יסודות רכיבה נכונים ,טכניקה ושליטה באופניים ,פיתוח ושמירה על כושר גופני

חינוך לאורח חיים בריא , חינוך לערכים , חיזוק הביטחון העצמי והעצמה הנאה וכיף טיולים, מסעות ומחנות אימונים מדריכים ומאמנים מוסמכים ומנוסים.

הפעילות מתקיימת 

ימים ושעות -

שישי בוקר 12:30-13:30 ילדים/ות מתקדמים ה ’-ו’ ז’-ט’ בגלבוע(אתר הסקי ועין נורית)

למתאימים/ות נבחרת אקסטרים תחרותית תחרויות אנדורו בליגה הארצית ובמפעלים בינ"ל

מועדון האופניים 500 וואט גלבוע-עמקים

פותח את עונת הרכיבה ה 18 בגלבוע

קבוצות לרכיבת אופני שטח-הרים

לילדים ונוער, קבוצת בוגרים ובוגרות(נשים וגברים)

-הכרת יסודות רכיבה נכונים ,טכניקה ושליטה באופניים ,פיתוח ושמירה על כושר גופני

חינוך לאורח חיים בריא , חינוך לערכים , חיזוק הביטחון העצמי והעצמה הנאה וכיף טיולים, מסעות ומחנות אימונים מדריכים ומאמנים מוסמכים ומנוסים.

הפעילות מתקיימת 

ימי רביעי 16:00-17:00 א’-ד’   

                17:00-18:30 ה’-ז’ מושב רמת צבי

 מועדון האופניים 500 וואט גלבוע-עמקים

פותח את עונת הרכיבה ה 18 בגלבוע

קבוצות לרכיבת אופני שטח-הרים

לילדים ונוער, קבוצת בוגרים ובוגרות(נשים וגברים)

-הכרת יסודות רכיבה נכונים ,טכניקה ושליטה באופניים ,פיתוח ושמירה על כושר גופני

חינוך לאורח חיים בריא , חינוך לערכים , חיזוק הביטחון העצמי והעצמה הנאה וכיף טיולים, מסעות ומחנות אימונים מדריכים ומאמנים מוסמכים ומנוסים.

הפעילות מתקיימת 

ימי שני 16:00-17:00 א’-ד’    

         17:00-18:30 ה-ז’ תענ"כים גוש חבר (ליד ביה"ס יד לחמישה)

ימי ושעות פעילות:

יום ג' בשעות:17:00-18:00  

יום ה ' בשעות 17:00-18:00 

עלות שנתית של החוג

250 ש"ח

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.6.26

 טניס שולחן הוא ספורט לכל המשפחה פופולארי כיום, כמעט כל אחד יכול לשחק טניס שולחן, מצעיר עד מבוגר. 

זו דרך מצוינת לפעילות מהנה וספורטיבית.

זו דרך נפלאה להוציא את ילדך ממסכי הטלוויזיה והמחשב לתוך פעילות ספורטיבית קסומה..

ימי ושעות פעילות:

יום א' בשעות: 16:00-18:00

יום ד' בשעות 16:00-18:00

עלות חודשית של החוג

190 ש"ח לחודש

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.6.26

החוג מחנך ולמד את הילדים הצעירים את יסודות טניס 

ימי ושעות פעילות:

יום א'- 17:20-18:10

גילאים -  

 א' ב' 

עלות שנתית של החוג:

240 ש"ח לחודש 

*בהרשמה שנתית מקבלים מחבט מתנה 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.7.2026

הקניית יסודות הכדורעף בדגש על ערכים לחינוך ומצויינות

ימי ושעות פעילות:

ימי ב' בשעות: 15:00-16:00

ימי ה' בשעות: 14:00-15:00

עלות החוג:

250 ₪ לחודש (פעם בשבוע)

עלויות נוספות:

יעודכנו בהמשך  

מיקום הפעילות:

עין חרוד

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.6.2026

הקניית יסודות הכדורעף בדגש על ערכים לחינוך ומצויינות

ימי ושעות פעילות:

ימי ב' - בשעות: 18:00-19:30

ימי ד' - בשעות: 18:00-19:30

ימי ה' - בשעות : 18:30-20:00 

עלות החוג:

350 ₪ לחודש 

מיקום הפעילות:

עין חרוד

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.6.2026

קבוצת ליגה תחרותית לבנות מתאים לבנות שאוהבות ספורט תחרותי 

ימי ושעות פעילות:

ימי ב' עין חרוד בשעות: 15:00-16:00

ימי ה' מגרש בית השיטה בשעות: 17:00-18:30

עלות החוג:

350 ₪ לחודש

מיקום הפעילות:

בית השיטה +עין חרוד 

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.6.2026

קבוצת ליגה תחרותית לגלאי נוער , מתאים לכל מי שיש לו רקע בכדורעף או לספורטאים 

ימי ושעות פעילות:

ימי ב' ו ה' בשעות: 19:30-21:00

ימי ד' בשעות: 12:00-14:00

עלות החוג:

400 ₪ לחודש

עלויות נוספות:

יעודכנו בהמשך  

מיקום הפעילות:

בית השיטה

תקופת הפעילות:

1.9.25-30.6.2026