בהדרכת חני קרפ

אימון לחיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והגמישות מסייע בהפחתת כאבי גב ובשמירה על תפקוד יומיומי עצמאי.

ימי חמישי, 11:00-12:00

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

בהדרכת אליזבט גור

 עיסוק יצירתי לפיתוח מוטוריקה עדינה, סבלנות וריכוז. נלמד טכניקות שונות במסרגה אחת ויותר כל אחת ברמת הידע שלה וברצונותיה, קבוצה חברתית נעימה.

ימי שלישי, 10:30-12:00

עלות חודשית חיוב מועדון 60 ₪ בחודש

בהדרכת ויקטור מרקו

משחק חשיבה מתגר ומהנה. מחזק את הזיכרון, הריכוז והחשיבה האסטרטגית, לצד מפגש חברתי.

ברידג' מתחילים 

ימי שלישי, 10:00-12:00

עלות חודשית פעם בשבוע 50 ₪  

בהדרכת איילת השחר

שילוב של ריקוד, תנועה ומוזיקה בקצב נעים. מסייע לשחרור מתחים, לחיזוק הגוף ולשיפור ההרגשה.

ימי שני, 10:30-11:20, 11:30-12:20

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

בהדרכת ענת קורין

ריקודים במגוון סגנונות וקצבים באווירה חברתית. משפרים סיבולת, קואורדינציה, זיכרון והנאה בתנועה.

ימי חמישי, 09:00-09:50

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

בהדרכת אורלי אלחנני

ריקוד המחזק את הגוף משפר יציבה וגמישות מעניק תחושת ביטחון, חיוניות ושמחת חיים.

ימי שלישי, 11:30-12:15

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

בהדרכת נטלי גרוסמן

חוג יצירתי, לימוד ציור מהבסיס בדרך פשוטה והדרגתית. עבודה בהתאמה אישית. שימוש בחומרים ובטכניקות שונות. ציור ורישום קלאסי ומודרני. 

קבוצה 1

ימי ראשון, 10:00-12:30

קבוצה 2

ימי שלישי, 10:00-12:30

עלות חודשית פעם בשבוע 75 ₪ 

בהדרכת גלבר רותי

פעילות מהנה המשלבת תנועה, מוזיקה וחברה. משפרת את הכושר, הקואורדינציה, הזיכרון ומצב הרוח. 

ימי ראשון, 12:00-12:45

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

בהדרכת גלבר רותי

פעילות מהנה המשלבת תנועה, מוזיקה וחברה. משפרת את הכושר, הקואורדינציה, הזיכרון ומצב הרוח. 

ימי ראשון, 10:30-12:00

עלות חודשית פעם בשבוע 50 ₪

בהדרכת הדר דוכן

תרגול המשלב נשימה, מתיחות והרפיה. תורם לגמישות, לאיזון, להפחתת מתחים ולתחושת רוגע.

ימי חמישי, 09:30-10:30

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

פעמיים בשבוע 50 ₪ 

בהדרכת הדר דוכן

תרגול המשלב נשימה, מתיחות והרפיה. תורם לגמישות, לאיזון, להפחתת מתחים ולתחושת רוגע.

ימי שני, 08:30-09:30, 09:30-10:30

ימי חמישי, 08:30-09:30

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

פעמיים בשבוע 50 ₪

בהדרכת ברוניה מדניק

שיטות למידה מיוחדות המתאימות לגיל השלישי בכל הרמות. ממתחילים ועד למתקדמים. דגש על השפה המדוברת. בכיף ובאווירה טובה

ימי שלישי, 10:15-11:15

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

בהדרכת ברוניה מדניק

שיטות למידה מיוחדות המתאימות לגיל השלישי בכל הרמות. ממתחילים ועד למתקדמים. דגש על השפה המדוברת. בכיף ובאווירה טובה

ימי שלישי, 09:15-10:15

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

בהדרכת שרה ישכרי

שיטות למידה מיוחדות המתאימות לגיל השלישי בכל הרמות. ממתחילים ועד למתקדמים. דגש על השפה המדוברת. בכיף ובאווירה טובה

ימי ראשון, 10:30-11:30

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

בהדרכת שרה ישכרי

שיטות למידה מיוחדות המתאימות לגיל השלישי בכל הרמות. ממתחילים ועד למתקדמים. דגש על השפה המדוברת. בכיף ובאווירה טובה

ימי ראשון, 09:30-10:30

עלות חודשית פעם בשבוע 25

בהדרכת שרה ישכרי

שיטות למידה מיוחדות המתאימות לגיל השלישי בכל הרמות. ממתחילים ועד למתקדמים. דגש על השפה המדוברת. בכיף ובאווירה טובה

ימי ראשון, 08:30-09:30

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

בהדרכת חני קרפ

אימון המחזק את השרירים והעצמות ומסייע בשמירה על צפיפות העצם. לשמירה על יציבות.

ימי שני, 09:15-10:00, 10:00-10:45

ימי רביעי, 09:00-09:45, 09:45-10:30

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

פעמיים בשבוע 50 ₪

בהדרכת חני קרפ

מתאים למתעמלים המתקשים בביצוע פעילות גופנית בעמידה ו/או שכיבה על מזרן. התעמלות המשלבת תרגילים לשיפור וחיזוק השלד והשרירים הגדלת טווח התנועה במפרקים וגמישות. הקלה ושיפור בביצוע פעולות יומיומיות ביעילות וללא מאמץ. 

ימי שני, 08:30-09:15

 ימי רביעי, 08:15-09:00

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

פעמיים בשבוע 50 ₪

בהדרכת משה הרצמן

שיטה לשיפור היציבה, התנועה והאיזון. מסייעת בהפחתת כאבים, בשמירה על עצמאות ובשיפור איכות החיים. 

ימי ראשון ושלישי, 08:00-08:45

ימי ראשון ושלישי, 08:45-09:30

ימי ראשון ושלישי, 09:30-10:15

ימי שלישי, 10:15-11:00

עלות חודשית פעם בשבוע 25 ₪

פעמיים בשבוע 50 ₪