אימון בריאות

גישת התערבות מבוססת מחקר, המסייעת לאדם לשמר המלצות בריאותיות ושינוי אורח חיים לאורך זמן.
השיטה יוצאת מנקודת מוצא ששינוי מוצלח מתחיל משינוי פנימי של מחשבות, אמונות ודפוסים רגשיים. המטפל מלווה את המתאמן בהצבת מטרות, זיהוי חסמים ושימוש במערכות תמיכה אישיות.