טיפול ב CBT

שיטה - טיפול קוגניטיבי התנהגותי, המבוסס על רעיון לפיו, כדי ליצור שינוי אצל האדם יש צורך בשינוי תפיסת המציאות לצד הצורך בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות. שינוי דפוסי חשיבה במקביל לשינוי דרך הפעולה. זהו טיפול קצר מועד המתמקד בקשיים ומצוקות ודפוסי חשיבה והתנהגות, הגורמים להפרעות רגשיות.