היי,
שמי ענת, מלווה א.נשים בדרך היוגה,. עד לפני מספר שנים שנים, כמנהלת מוצר בהיי-טק, חייתי חיים לחוצים של ניהול עבודה וניהול משפחה בנוסף לחיי היום-יום שלנו. סבלתי מכאבי פרקים, כאבי גב, במהלך היום והלילה קושי לקום מכיסא ונדודי שינה. שנים לא ישנתי לילה שלם ברציפות. ניסיתי עיסויים וטיפולים שונים, שכולם עזרו מעט, אך לאחר מספר ימים חזרו הכאבים וחוסר מנוחה. בעוד שהרפואה האלופתית הציעה לי ניתוחים מורכבים ותרופות חזקות שלא באו בחשבון.
את היוגה פגשתי במסע חיפוש להקלה פיזית ורגשית. בעזרת תרגילי יוגה עדינים אך עוצמתיים בניתי מחדש את הכוח הפיזי שלי ובאמצעות הנשימה, ההתרחבות וההרפיה שיוגה מספקת מצאתי את השלווה והאושר שלי והיום אני מרגישה חופשיה לשבת מכיסאות( ומזרנים :) ) ולעמוד, בקלות. שנת הלילה שלי לא מופרעת ואני מרגישה צעירה ופעילה יותר מאי פעם.
ההסמכות שלי:
2008 - קורס מורות לפאאור יוגה/ויניאסה, פילדלפיה ארהב
2023 - קורס מורות יוגה ויוגה תרפיה ורקלה הודו
