SA-GOL - יוגה תרפיה

ענת זאנו - מדריכה ליוגה תרפיה

יוגה מובילה לחיים בריאים וצעירים יותר- הפתרון המושלם להגברת תחושת הנעורים, עיכוב תהליכי הזדקנות להגברת האנרגיה והתחושה של חיוניות בכל יום!



  • שמירה לאנשי הקשר
  • יצירת קשר
  • שיתוף
  • חיוג

היי,

שמי ענת, מלווה א.נשים בדרך היוגה,. עד לפני מספר שנים שנים, כמנהלת מוצר בהיי-טק, חייתי חיים לחוצים של ניהול עבודה וניהול משפחה בנוסף לחיי היום-יום שלנו. סבלתי מכאבי פרקים, כאבי גב, במהלך היום והלילה קושי לקום מכיסא ונדודי שינה. שנים לא ישנתי לילה שלם ברציפות. ניסיתי עיסויים וטיפולים שונים, שכולם עזרו מעט, אך לאחר מספר ימים חזרו הכאבים וחוסר מנוחה. בעוד שהרפואה האלופתית הציעה לי ניתוחים מורכבים ותרופות חזקות שלא באו בחשבון.

את היוגה פגשתי במסע חיפוש להקלה פיזית ורגשית. בעזרת תרגילי יוגה עדינים אך עוצמתיים בניתי מחדש את הכוח הפיזי שלי ובאמצעות הנשימה, ההתרחבות וההרפיה שיוגה מספקת מצאתי את השלווה והאושר שלי והיום אני מרגישה חופשיה לשבת מכיסאות( ומזרנים :) ) ולעמוד, בקלות. שנת הלילה שלי לא מופרעת ואני מרגישה צעירה ופעילה יותר מאי פעם.

ההסמכות שלי:

2008 - קורס מורות לפאאור יוגה/ויניאסה, פילדלפיה ארהב

2023 - קורס מורות יוגה ויוגה תרפיה ורקלה הודו

מזמינה אותך להצטרף אלינו לקהילת היוגה, בה נעבור יחד מסע לצמיחה וחיוניות כל אחת ואחד בקצב שנכון לה ולו. בעזרת תרגילי יוגה רכים תהנו מ: 

  • שיפור היציבה וחיזוק החוסן הגופני 
  • פיתוח הגמישות גם אם את.ה לא גמיש.ה או לא התאמנת בעבר.
  • הפחתת סטרס דיכאון וחרדה.
  • הגברת הריכוז ובהירות מחשבתית המאפשר קבלת החלטות מושכלות יותר.
  • הקלה בכאבים טורדניים 
  • קבוצות בוטיק ויחס אישי בסטודיו נעים בהוד השרון   

קחו את הצעד הראשון לחיים בריאים וצעירים יותר עם יוגה - הפתרון המושלם להשארת נעורים, לעיכוב תהליכי הזדקנות ולהגברת האנרגיה והתחושה של חיוניות

צרו קשר עוד היום


היוגה יפה לכולם וככל שאת.ה פחות בתנועה

כך את.ה זקוקה לה יותר,

היא מפעילה כל חלק בגוף בפנים ובחוץ

וכל אחת.ד בכל גיל יכול.ה לאמץ אותה לטובתה

ענת

  סריקה
להקמת כרטיס ביקור דיגיטלי