קונדיטוריה מקצועי למבוגרים

החוג מועבר באופן מקצועי והנהנים רוכשים מיומנויות אפייה ועבודת מטבח נכונה ובטיחותית.

בתוכנית מגוון רחב של בצקים, מאפים וקינוחים אותם הנוכחים ילמדו על פי כללי הקונדיטוריה הצרפתית הקלאסית בשילוב טכניקות אפייה מתקדמות. בכל מפגש המתלמדים יחשפו לסודות הקטנים שעושים את כל ההבדל ויתנסו באופן עצמאי בהכנת התוצר הסופי.

ימי ושעות פעילות:

ימי ב' 18:30-20:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס - מועדון

עלות החוג:

420 ש"ח 

כולל חומרים

משך הפעילות: 

8.10.23-30.6.24

בהדרכת: מירית אביטל בן אלי

הרקדה למבוגרים

מזמינים אתכם להצטרף אלינו לרקוד ביחד ולהנות עם המרקיד מוני לוי  

ימי ושעות פעילות:

ימי א'

מתחילים 19:00-20:00

הרקדה החל מהשעה 20:15

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס 

עלות החוג:

35 לערב 

תשלום במקום

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהדרכת: מוני לוי

תאטרון

אם אתם מרגישים עמוק בפנים שאתם רוצים להשמיע את קולכם, להיות מישהו קצת אחר לפעמים, להעלות את הביטחון בקבוצה ומול קהל- ולבסוף ליצור משהו אמיתי שיגיע מתוך התהליך שנעבור ביחד, זה המקום בשבילכם!

ימי ושעות פעילות:

ימי שני 19:00-20:30

מיקום:

ארתור פוקס 

עלות החוג:

250 ש"ח לחודש

משך הפעילות: 

8.10.23-30.6.24

בהדרכת: אלמה חסון

התעמלות נשים

 דרך מצוינת לשפר את הכוח והתנועתיות

ימי ושעות פעילות:

יום א' 09:00-10:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס - אולם גדול

עלות החוג:

30 ש"ח לאימון

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהדרכת: פאני תורג'מן

עיצוב דינאמי מבוגרים

 משלב מוזיקה קיצבית יותר, BPM (קצב) מהיר יותר ותנועתיות קצבית וסוחפת תוך כדי שילוב של תרגילי כוח.

ימי ושעות פעילות:

יום א' 18:30-19:30

יום ד' 18:30-19:30

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס 

עלות החוג:

250 ש"ח לחודש (פעמיים בשבוע)

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהדרכת: פאני תורג'מן

חוג שחמט מבוגרים

השחמט הוא משחק חשיבה ואסטרטגיה המאפשר למשתתפים בו מאבק מוחות וחידוד החשיבה

ימי ושעות פעילות:

יום ה' | 18:30-20:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס-מועדון מעגלים

עלות החוג:

ללא עלות

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהדרכת: יורי פרידקין

אוריגמי מבוגרים

אומנות מסורתית של קיפולי ניר לצורות שונות של בעלי חיים, פרחים וכדומה ללא גזירה, הדבקה או ציור.

ימי ושעות פעילות:

יום שלישי 11:00-12:15

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס 

עלות החוג:

200 ש"ח לחודש

משך הפעילות: 

8.10.23-30.6.24

בהדרכת: רינה מרקוס

יוגה למבוגרים

תנוחות יוגה לגוף הנשי, נתמקד בנשימה יחד עם התנועה והשינויים המתחוללים בגוף, בנפש ובפעימות הלב

ימי ושעות פעילות:

יום א' 09:00-10:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס - סטודיו

עלות החוג:

200 ₪ לחודש

משך הפעילות: 

8.10.23-30.6.24

בהדרכת: ג'ולייט בן שושן

ערבית מדוברת

תרכשו אוצר מילים משמעותי ותתרגלו מיומנויות שיחה פשוטה בערבית - כי הגיע הזמן לנהל דו שיח

ימי ושעות פעילות:

ימי א' 18:30-19:30

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס

עלות החוג:

160 ש"ח לחודש

משך הפעילות: 

8.10.23-30.6.24

בהדרכת: אורנה בלדב

אומנות הריקוד (ריקודי בטן) למבוגרים

בואו ללמוד לבטא את הנשיות ולהזיז את חלקי גופכן.

ימי ושעות פעילות:

יום א' 19:30-20:30

מיקום:

בית וונקובר (מתנ"ס כל נדרי לשעבר)

עלות החוג:

320 ש"ח ל - 8 מפגשים

מחזור ראשון 15.10.23

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהדרכת: רחלי כהן

פילאטיס לנשים

פילאטיס היא שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה והתפקוד היומיומי של הגוף

האימון מתמקד בחיזוק שרירי הליבה והיציבה כמו שרירי הבטן תוך מתיחה והארכה של שרירים אחרים

ימי ושעות פעילות:

יום א' 19:30-20:15

יום ג' 19:15-20:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס - סטודיו

עלות החוג:

40 ש"ח לאימון

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהדרכת : ליאת אברהמי

מחשבים למבוגרים

חוג מחשבים להיכרות עם יתרונותיו של העולם הדיגיטלי ולחיזוק התקשורת הדיגיטלית בחיים היום יום. למידה והתנסות ביישומי מחשב ואינטרנט, שיפור מיומנויות בשימוש ברשתות חברתיות , עיצוב תמונות ומחשבים, התמצאות בסמארטפון , אקפליקציות וצריכת משחקי חשיבה לשיפור הזיכרון.

קניות ברשת , עריכת אזרח ותיק , מיצוי זכויות , תוכן חיוני בנושאי בריאות, בנקאות , תחבורה ציבורית ועוד.

ימי ושעות פעילות:

יום ב' 10:00-12:00

מיקום:

בית החאן

עלות החוג:

180 ש"ח לחודש

משך הפעילות: 

8.10.23-30.6.24

בהדרכת: מדריך מטעם מרכז להב"ה

סטודיו ליאל דאנס פאן 18+

ימי ושעות פעילות:

ימי ה' 18:00-20:00

מיקום:

מתנ"ס אשכול

עלות החוג:

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהדרכת: תמר צדוק ושחר ואנונו

ציור מבוגרים

ימי ושעות פעילות:

ימי ב' 19:00-22:00

ימי ג' 09:30-12:30

ימי ד' 09:30-12:30

מיקום:

בית החאן

עלות החוג:

עלות שיעור בודד - 120 ש"ח

מחיר חודשי- 400 ש"ח (לא כולל חומרים)

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהדרכת: נטלי קורוצ'קין

רקמה אומנותית למבוגרים

הרקמה מאפשרת לך זמן איכות ושקט עם עצמך דרך יצירה ועשיה 

ימי ושעות פעילות:

יום א' 10:00-12:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס 

עלות החוג:

250 ש"ח לחודש 

לא כולל חומרים

משך הפעילות: 

8.10.23-30.6.24

בהדרכת: אן

גיטרה (שיעור פרטי)

ימי ושעות פעילות:

בתיאום עם המדריך

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס 

עלות החוג:

120 ש"ח לשיעור פרטי

משך הפעילות: 

8.10.23-30.6.24

בהדרכת: נדב

תיפוף (שיעור פרטי)

ימי ושעות פעילות:

בתיאום המדריך

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס 

עלות החוג:

110 ש"ח לשיעור פרטי

משך הפעילות: 

8.10.23-30.6.24

בהדרכת: עומר ארבילי

Life Dance (ריקוד החיים) למבוגרים - בוקר

10 סגנונות ריקוד בחוג אחד!

חוויה מעצימה עם מוזיקת עולם ובתשוקת חיים בריאה

ימי ושעות פעילות:

ד' 09:00-10:30

ד' 19:00-20:30

מיקום:

בית וונקובר כל נדרי לשעבר

עלות החוג:

190₪ לחודש

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהדרכת: יהודית בן זקן

Life Dance (ריקוד החיים) למבוגרים ערב

10 סגנונות ריקוד בחוג אחד!

חוויה מעצימה עם מוזיקת עולם ובתשוקת חיים בריאה

ימי ושעות פעילות:

ד' 09:00-10:30

ד' 19:00-20:30

מיקום:

בית וונקובר כל נדרי לשעבר

עלות החוג:

190₪ לחודש

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהדרכת: יהודית בן זקן

יוגה לחולים ומבריאים ממחלת הסרטן

ימי ושעות פעילות:

ימי א' 16:30-17:30

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס - אולם גדול

עלות החוג:

ללא עלות

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

סורגות קהילה (ללא עלות)

הצטרפו אלינו להיות חלק מקהילה סורגת.

יחד נלמד , ניצור ונחבר את הקהילה באווירה מהנה

ימי ושעות פעילות:

יום ג' 09:00-11:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס 

עלות החוג:

ללא עלות

כולל חומרים

*את התוצרים תורמים לאוכלוסיות נבחרות

משך הפעילות: 

1.9.23-30.6.24

בהובלת: אהובה ליפמן





SMS