החוג מעניק ביטחון ושקט נפשי על ידי לימוד טכניקות הגנה והתקפה, שיפור שיווי משקל וקואורדינציה ופיתוח חוסן נפשי וגופני, יחד עם חידוד החושים ומתן כלים לתגובה מהירה במצבי לחץ.

יום ושעת פעילות:

החל מתאריך 22.10

יום רביעי בבוקר משעה 09:00-10:00

    ובערב 20:00-21:00

מיקום:

מתנ"ס בית וונקובר, רמבם 19

עלות: 220 לחודש

בהדרכת: מורן קויפמן

ההרקדה מציעה פעילות גופנית מותאמת ומהנה, תוך לימוד יסודי וסבלני של צעדי ריקוד, מהבסיס ועד לריקודים מורכבים, באווירה חברתית ומשמחת.

החל מה-01.09 , ימי שני

לימוד בסיסי וחיזוק 10:00

רוקדים ומתקדמים 10:30-12:00

 אולם מתנ"ס ארתור פוקס

עלות: 30 ₪ לשיעור _{(תשלום במקום)}

בואו לתת לגוף ולנשמה להתחבר בקצב שמח וממלא.

בואו ליהנות מחוויה כיפית ומהנה שמשלבת תנועה, קצב והמון חברה טובה, שבה כל אחד יכול לרקוד בקצב שלו וללמוד צעדים חדשים.

ימי ושעות פעילות:

החל מתאריך 07.09

ימי א' 19:00-20:00

הרקדה 20:15

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס 

עלות החוג:

35 למפגש

תשלום במקום

בהדרכת: מוני לוי

התעמלות דינמית לנשים – חיזוק, גמישות וקואורדינציה בתנועה מתמדת.

שיעור קצבי, מגוון ומדויק, בעיצוב מגיב ומתאים לכל רמה.

חוויית כושר מחזקת, מחטבת ומרעננת – בלי לעצור לרגע

יום ושעת פעילות:

החל מתאריך 19.10

יום ראשון 10:00-11:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס 

עלות החוג:

200 ש"ח לחודש

בהדרכת: פאני תורג'מן

החוג ליוגה מזמין כל אישה להתחבר לגופה ולמצוא שלווה באמצעות תרגול מותאם למתחילות ומתקדמות, תוך התקדמות בקצב אישי ובאווירה תומכת ונעימה.

ימי ושעות פעילות:

החל מתאריך 21.10

יום שלישי

מתקדמות 19:00-20:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס - סטודיו

עלות החוג:

380 ₪ ל-10 מפגשים

בהדרכת: מאיה דויטש

החוג ליוגה מזמין כל אישה להתחבר לגופה ולמצוא שלווה באמצעות תרגול מותאם למתחילות ומתקדמות, תוך התקדמות בקצב אישי ובאווירה תומכת ונעימה.

ימי ושעות פעילות:

החל מתאריך 21.10

יום שלישי

מתחילות- 18:00-19:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס - סטודיו

עלות החוג:

380 ₪ ל-10 מפגשים

בהדרכת: מאיה דויטש

זומבה היא אימון דינמי וממכר שמשלב ריקודים לטיניים וכושר אינטנסיבי, ומעניק לכל אחד ואחת, עם או בלי ניסיון, חוויה אנרגטית ומלאת שמחת חיים לחיזוק הגוף, שחרור רגשות וחיבור מחודש לעצמנו.

ימי ושעות פעילות:

החל מתאריך 07.09

יום א' 19:00-20:00

מיקום:

מתנ"ס ארתור פוקס

עלות החוג:

350 ש"ח ל-10 מפגשים

בהדרכת : חן אלמליח

נשלב תנועה עדינה עם חיזוק שרירים ויציבה. תרגול קבוע משפר את שיווי המשקל, הגמישות והבריאות הכללית. מתאים לכל רמה, בקצב אישי ובאווירה תומכת ונעימה.

ימי ושעות פעילות:

מתאריך 21.10

יום שלישי 19:30-20:30

מיקום:

בית וונקובר, רמב"ם 19

עלות החוג:

380 ש"ח ל-10 מפגשים

בהדרכת : טל אנידג'ר

במהלך השנה נלמד ריקודים זוגיים קלאסיים ומודרניים, נחזק צעדים ויציבה, נשלב הופעות חווייתיות ואפשרות לתחרויות – באווירה תומכת ומהנה.

ימי ושעות פעילות:

ימי חמישי 19:30-20:30

מיקום:

מתנ"ס אשכול

עלות החוג:

200 ש"ח לחודש

בהדרכת: תבל

במהלך השנה נלמד ריקודים זוגיים קלאסיים ומודרניים, נחזק צעדים ויציבה, נשלב הופעות חווייתיות ואפשרות לתחרויות – באווירה תומכת ומהנה.

ימי ושעות פעילות:

ימי ג' 19:30-20:30

מיקום:

מתנ"ס אשכול

עלות החוג:

200 ש"ח לחודש

בהדרכת: תבל