כדורסל לנשים בוגרות

מסגרת של פעם בשבוע, שעה וחצי
מתאימה לכל הרמות

מאמנת: חן צור

____________________

למי מתאים: 18 ומעלה
איפה מתקיים: אולם "אלישבע"
מתי מתקיים: ימי ד' | 20:30
עלות: 240 ש"ח לחודש

כפתור וואטסאפ שמפנה למדריך יש לרשום את המס' פלא: 053-7003035

חוג הכדורגל של גולנט מיועד לילדים ונוער מהחינוך המיוחד, ומציע מסגרת ספורטיבית מחבקת ומעצימה.
דרך משחק הכדורגל, אנו עובדים עם הילדים על שיפור המוטוריקה והקואורדינציה, ויותר מכך - על חיזוק הביטחון העצמי, פיתוח מיומנויות חברתיות והקניית תחושת מסוגלות.
בליווי צוות מקצועי, רגיש ומסור, הילדים זוכים לפעילות גופנית מהנה ומעצימה.

מדריך: משה מולה, מאמן כדורגל מוסמך ושחקן פעיל.

---------------------

מיקום: מגרש מקורה בית ספר ישורון, רח' הבוטנים פרדס חנה כרכור
למי מתאים: לכל הילדים הלומדים בחינוך המיוחד, מגילאי גן ועד בוגרים.
מתי מתקיים: ימי ד'
גילאי גן | 17:45-17:00
א'-ב' | 18:30-17:45
ג'-ו' | 19:15-18:30
ה' ומעלה | 20:00-19:15
עלות: 250 ₪ לחודש

קבוצת הליכה

הליכה • מוזיקה • קהילה • אנרגיה טובה

מחפשים דרך מהנה לשמור על הכושר, להכניס תנועה לחיים ולהכיר אנשים חדשים?
הצטרפו לקבוצת ההליכה החדשה של מתנ"ס פרדס חנה כרכור מקום שבו נפגשים אנשים, מוזיקה ותנועה באווירה נעימה, מחזקת ומלאת אנרגיה.

בכל מפגש נשלב:

* הליכה בקצב נעים המתאימה למגוון גילאים ורמות כושר
* מוזיקה שתרים את מצב הרוח ותוסיף קצב לדרך
* חיבור לאנשים חדשים ותחושת קהילה
* שיפור הכושר הגופני והבריאות
* זמן לעצמכם, לנשום, לזוז וליהנות

אין צורך בניסיון קודם. פשוט להגיע, לנעול נעלי הליכה ולהצטרף אלינו.

בהובלת קרן עמרוסי סמרה (קרן אור) מאמנת ריצה, מטפלת באמצעות ריצה (וינגייט), מטפלת הוליסטית רב־תחומית, מאמנת מנטלית לספורטאים.
בעלת ניסיון של למעלה מעשור בליווי אישי וקבוצתי, תוך חיבור בין גוף, נפש ותנועה.

---------------------

למי מיועד: 18+ (מתאים לקהל הבוגר)
מיקום: פרדס חנה כרכור (מיקום משתנה בהתאם למסלול)
מתחילים: 5.7.26
ימי ראשון | 19:00
עלות: 185 ₪

קבוצת הליכה, ריצה ותנועה לילדים עם צרכים מיוחדים

קבוצה ייחודית המעניקה לילדים מרחב בטוח, מכיל ומעצים, שבו כל ילד יכול להתקדם בקצב שלו, לחוות הצלחות, לפתח ביטחון עצמי וליהנות מתנועה וחברה.

במפגשים נשלב:
* הליכה וריצה מותאמות אישית
* משחקי תנועה ופעילויות חווייתיות
* חיזוק הביטחון העצמי והמסוגלות
* פיתוח מיומנויות חברתיות ותחושת שייכות
* הנאה, הצלחות וחוויות משותפות

*** מספר המשתתפים מוגבל לעד 10 ילדים, במטרה לאפשר יחס אישי וליווי מקצועי.

בהובלת קרן עמרוסי סמרה (קרן אור) מאמנת ריצה, מטפלת באמצעות ריצה (וינגייט), מטפלת הוליסטית רב־תחומית, מאמנת מנטלית לספורטאים.
בעלת ניסיון של למעלה מעשור בליווי אישי וקבוצתי, תוך חיבור בין גוף, נפש ותנועה.

---------------------

למי מיועד: לגילאי 10 עד 18
מיקום: פרדס חנה כרכור-מיקום משתנה
מתי מתקיים: תחילת אימונים 7.9.26
יום שני | 18:00-17:00
עלות: 220 ₪

מחפשים מקום לשחק בו כדורעף?

מתנ"ס פרדס חנה כרכור מזמין אתכם להצטרף לקבוצת כדורעף החובבים החדשה.

מדריך: יניב בר נצר

אימון הפתיחה החגיגי בתאריך 29.6.26
(יש להירשם לאימון הפתיחה בקישור המצורף)

---------------------

מיקום: אולם מעיינות
למי מיועד: לגילאי 16+
מתי מתקיים: יום שני | 20:30 - 22:00
עלות: 220 ₪

* קבוצות מבוגרים המשחקות כדורסל באולמות ברחבי היישוב.

* מינימום 12 שחקנים בקבוצה.

* מוזמנים להצטרף.

____________________________

כדורסל קהילתי אלישבע יום א' 21:00
דניאל: 0502277117

כדורסל קהילתי אלישבע יום ב' 21:00
שי: 0543212129

כדורסל קהילתי אלישבע יום ד' 21:00
שי: 0543212129

כדורסל קהילתי אלישבע יום ב' ו-ד' 21:00
שי: 0543212129

כדורסל קהילתי אלישבע מוצ"ש 21:00
גבריאל: 0507348623

כדורסל קהילתי רבין יום ו' 15:30
רוברט: 0523605749

כדורסל קהילתי יפה נוף יום ו' 15:30
יניב: 0529455592

___________________________

עלות:
פעם בשבוע - 85 ש"ח
פעמיים בשבוע - 130 ש"ח
שלוש פעמים בשבוע - 180 ש"ח

האקדמיה לכדורגל של מתנ"ס פרדס חנה כרכור
מנהל האקדמיה: עידן סיידוף

הילדים ילמדו בחוג את מיומנויות הכדורגל, שיפור הביטחון העצמי, שיפור יכולות מוטוריות והתמודדות עם אתגרים ספורטיביים. במהלך השנה ייערכו משחקי אימון מול קבוצות מהאזור וטורנירים גדולים. האימונים בדגש על יחס חינוכי, אישי וחם. 

צוות המאמנים: משה יזדי, ארנון בן דור ומשה אסוס

האימונים בשני מקדים שונים:
* בית ספר מעיינות
** מגרש דשא סינטטי ע"ש אורי לוקר במתנ"ס

---------------------

לפירוט ימים, שעות ומחירים ראה כפתור מצ"ב

השיטה הישראלית המובילה בעולם להגנה עצמית

אימוני ההגנה העצמית המשלבים ידע מעשי, מיומנויות מתקדמות ועוצמה מנטלית. במהלך האימונים נלמדים תרגילי הגנה עצמית, מגוון טכניקות התקפה וסימולציות מציאותיות להתמודדות עם מצבים אלימים ותחת לחץ.
התוכנית משלבת גם אימוני כושר: פיתוח כוח וגמישות, שיפור זריזות וסיבולת, תרגול קרבות מלאים ואימוני אגרוף.

מאמן: גראנד מאסטר מני מהבד

---------------------

למי מתאים: מכיתה א' ועד בוגרים
מיקום: אולם יפה נוף

מתי מתקיים/ימי פעילות:
בוגרים
ראשון: 19:30-20:30
רביעי: 19:30-20:30
שישי: 14:00-16:00
עלות: 280 ₪ לחודש

נוער
ראשון: 18:30-19:15
רביעי: 18:30-19:15
עלות: 260 ₪ לחודש

כיתות א' – ב'
ראשון: 17:00-17:45
רביעי: 17:00-17:45
עלות: 240 ₪ לחודש

כיתות ג' – ה'
ראשון: 17:45-18:30
ראשון: 17:45-18:30
עלות: 240 ₪ לחודש

נשים
שני: 20:30-21:20
עלות: 190 ₪ לחודש

בואו לפתח חשיבה אסטרטגית וריכוז בעולם המלכים והצריחים! בחוג נלמד מהבסיס ועד לטקטיקות מתקדמות, תוך דגש על ערכי כבוד, סבלנות וקבלת החלטות.
* פיתוח חשיבה לוגית * למידה חווייתית * מסלול התקדמות אישי.
מעניקים לילדכם כלים לחיים דרך הלוח!

מאמן: משה אסוס, מייסד "ערך מוסף", מאמן שחמט מוסמך בעל ניסיון רב בהדרכת ילדים ונוער, מומחה בשילוב מיומנויות חברתיות ורגשיות דרך עולם השחמט.

---------------------

למי מתאים: החוג מחולק ל 2 רמות:
קבוצת מתחילים: למידה מהצעד הראשון, הכרת הכלים וחוקי המשחק.
קבוצת מתקדמים: העמקה בטקטיקה, פתיחות, סיומים והכנה למשחקים תחרותיים.
(מתאים לגילאי גן חובה עד כיתה ו').
מיקום: מתנ"ס פרדס חנה, רח' הבוטנים
מתי מתקיים: ימי ראשון
קבוצת מתקדמים - 16:00
קבוצת מתחילים - 17:00
עלות: 190 ₪ לחודש

משחק הטניס תורם רבות לשיפור הקואורדינציה, יכולת גופנית ומהירות מחשבה, והוא מהנה ומאתגר לכל הגילאים.
החל מכיתה א ועד מבוגרים. מסגרת תחרותית וחברתית המתאימה לכל אחד ואחת.

מאמנים: תומר אוחיון, נמרוד מדר , דב גור,אלעד טננבאום

---------------------

למי מתאים: חוגי הטניס לילדים ולמבוגרים לפי חלוקה לקבוצות על בסיס רמת משחק.
מתי מתקיים: מצ"ב מערכת שעות
מיקום: מגרשי הטניס מאחורי המתנ"ס - שלוחה מרכזית
מחיר: פעם בשבוע - 45 דק' | 195 ש"ח
פעמיים בשבוע - 45 דק' | 295 ש"ח
פעם בשבוע - שעה | 235 ש"ח
פעמיים בשבוע - שעה | 330 ש"ח
שלוש שעות בשבוע | 415 ש"ח
ארבע וחצי שעות שבועיות | 495 ש"ח
העשרה: 100 ש"ח לשנה - תשלום חד פעמי

סיף הוא ענף ספורט אינטלקטואלי, אצילי ואלגנטי. ואחד מענפי הספורט הראשונים בהם התחרו באולימפיאדה. אימוני הסייף משפרים את היכולות הפיזיות של המתאמנים, ותורמים להתפתחותם הרגשית. במהלך האימונים נפתח את הכישורים הבאים: יכולות אתלטיות, גמישות, זריזות, קואורדינציה, כוח מתפרץ, סיבולת ועוד. האימונים מתקיימים בצורת משחק מעניין ואינטראקטיבי תוך התאמה אישיות לכל ספורטאי.

מאמן: ניר גולובנוב

---------------------

למי מתאים: כיתות ג' עד י"ב
מיקום: בית ספר ממלכתי כרכור
מתי מתקיים: ימי ראשון ורביעי
כיתות ג'-ה': 17:15 - 18:15
כיתות ו'-י"ב: 18:15 - 19:45
עלות: כיתות ג'-ה': 270 ₪ לחודש
כיתות ו'-י"ב: 310 ₪ לחודש

אני מזמינה אותך להצטרף אלינו, להתחבר לגוף ולגלות את יתרונות הפילאטיס באווירה אינטימית ומדויקת.

באימונים נתמקד ב:
* נשימה מטיבה ומודעות גוף-נפש להפחתת מתחים.
* חיזוק עמוק של שרירי הליבה והשרירים הפריפריאליים.
* שיפור היציבה והגמישות והארכת טווחי התנועה.
* תנועה בריאה ביום-יום – הקניית דפוסים נכונים לתפקוד קל ונוח.

בשילוב אלמנטים מעולם ה-Barre ואימוני POWER פילאטיס!

אימון מחזק המומלץ במיוחד לגיל המעבר – לשמירה על צפיפות העצם וחיזוק מסת השריר.

האימון מתאים לנשים ולגברים כאחד.

מדריכות: הדסה פורת ומיכל בבאי
__________________________
למי מתאים: גילאי 18+ בכל הרמות
(למורים בשבתון קורס רשות, 2 יח"ל, 56 שעות)
מתי מתקיים: ימים א'- ו' בוקר וערב
מיקום: מתנ"ס שלוחה מרכזית
__________________________
עלות ומסלולים:
• פעם בשבוע – 200 ₪ לחודש
• פעמיים בשבוע – 285 ₪ לחודש
• שלוש פעמים בשבוע – 360 ₪ לחודש

* חודש ניסיון – בחודש הראשון ניתן לבטל בכל שלב ולשלם רק על השיעורים שהיו עד הביטול
* יש להירשם לפני ההגעה לשיעור הראשון

יוגה היא כלי לחיזוק הדימוי העצמי וקבלה של הגוף המשתנה יחד עם חיזוקו, הגמשתו, שיפור היציבה וראיית היופי שבו כפי שהוא. היוגה תורמת למיקוד וריכוז גם בלימודים בבית הספר, וגם מסייעת בוויסות רגשי במרחב קבוצתי מעצים ופתוח ובאווירה מקבלת, היוגה תומכת בשינויים ההורמונליים הטבעיים של הגוף בכל חודש.

מדריכה: נעמי שילה
___________________________

מתי מתקיים:
* גילאי 9-12 (פעם בשבוע בלבד)
ימי א' | 16:30 - 17:30
* גילאי 13-18 (פעם/פעמיים בשבוע)
ימי ב' | 17:00 - 18:00
ימי ד' | 17:00 - 18:00
מיקום: מתנ"ס שלוחה מרכזית
עלות: פעם בשבוע - 220 ₪ לחודש
פעמיים בשבוע - 300 ₪ לחודש

חוג חדש בפרדס חנה כרכור! כדורשת נערות בי"ס יסודי וחטיבת ביניים

כדורשת הוא משחק כדור מהנה שכובש את ישראל ומקנה לנערות ונשים הזדמנות לשפר את היכולת הספורטיבית במסגרת תחרותית וחברתית. המשחק מפתח קואורדינציה, כוח, זריזות ועבודת צוות.

מאמנת: יולה חלפין, מאמנת כדורשת נשים ונערות מזה 10 שנים, שחקנית כדורעף בעבר וכדורשת בהווה.

---------------------

למי מיועד: תלמידות כיתות ה'-ו'
ותלמידות כיתות ז'-ט'
מיקום: אולם רבין
מתי מתקיים: ימי ב'
יסודי | 15:40-16:40
חטיבת ביניים | 16:40-17:40
מחיר: ₪210 לחודש

רוצה ללמוד להילחם? הגיע הזמן!

איגרוף תאילנדי והגנה עצמית – השילוב המושלם בין לחימה, כושר וחוסן מנטלי.
* טכניקות קרביות ברמה גבוהה * סביבה בטוחה ומשפחתית * כושר גופני ושריפת שומן

מדריך: אלעד דן, מדריך אומנויות לחימה משולבות MMA וכושר פונקציונלי, מדריך אומנויות לחימה טיפוליות להפרעות קשב וריכוז.

---------------------

מיקום: אולם ספורט רבין, רחוב ברקת
מתי מתקיים: ימי ה'
כיתות ז'-ט' | 20:00-19:00
16+ בוגרים | 21:00-20:00
עלות: 200 ₪

מיקום: שלוחת נווה פרדסים
מתי מתקיים: ימי א'
כיתות ז'-ט' | 20:00-19:00
16+ בוגרים | 21:00-20:00
עלות: 200 ₪

הנפש היא השריר החזק ביותר – זה הזמן לאמן אותה!

המכון שלנו משלב את עולם הגוף והנפש באמצעות שימוש בכלים מתחומים שונים.
* תרגילי נשימה * מדיטציה ודמיון מודרך * הגנה עצמית * אומנויות לחימה משולבות

מדריך: אלעד דן, מדריך אומנויות לחימה משולבות MMA וכושר פונקציונלי, מדריך אומנויות לחימה טיפוליות להפרעות קשב וריכוז.

---------------------

מיקום: אולם ספורט רבין, רחוב ברקת
מתי מתקיים: ימי ה'
כיתות ג'-ו' | 19:00-18:00
עלות: 190 ₪

מיקום: שלוחת נווה פרדסים
מתי מתקיים: ימי א'
גן חובה-ב' | 18:00-17:00
כיתות ג'-ו' | 19:00-18:00
עלות: 190 ₪

דגש על פיתוח שחקנים תחרותיים והשתתפות בליגה.

טניס שולחן הוא פעילות ספורטיבית מהנה ומאתגרת המציעה מגוון יתרונות פיזיים, מנטליים וחברתיים. טניס שולחן דורש מיומנות וזריזות, והוא פופולרי בקרב חובבנים ומקצוענים כאחד.

מאמן: עומר גנדלר, מאמן טניס שולחן בכיר, לשעבר מאמן נבחרת ישראל באקדמיה לטניס שולחן

---------------------

מיקום: אולם חקלאי
למי מתאים: בוגרים 18+
מתי מתקיים:
* יום א’
קבוצה א' | 18:30-20:00
קבוצה ב' | 20:30-22:00
* יום ד’
קבוצה א' | 18:30-20:00
קבוצה ב' | 20:30-22:00
* ימי ו' | 16:00- 18:00
עלות: פעמיים בשבוע - 340 ₪
שלוש פעמים בשבוע - 400 ₪

כדורשת הוא משחק כדור מהנה שכובש את ישראל ומקנה לנשים הזדמנות לשפר את היכולת הספורטיבית במסגרת תחרותית וחברתית.
החוג מנוהל על ידי צוות מנוסה ומקצועי.

---------------------

*** קבוצת פלאות
מאמנת: יולה חלפין, מאמנת כדורשת נשים ונערות מזה 10 שנים, שחקנית כדורעף בעבר וכדורשת בהווה

פלאות היא קבוצת נשים שמתאמנת יחד זה העונה רביעית. מוזמנות להתנסות ולהשתלב בקבוצה נשים עם ניסיון במשחקי כדור (כדורשת, כדורעף, כדורסל, כדור יד)
למי מיועד: נשים בגילאי 25-60
מיקום: אולם אלישבע
מתי מתקיים: ימי ב' | 19:15
מחיר: 220 ₪ לחודש
______________

*** קבוצת שועלות
מאמנת: יולה חלפין

כדורשת הוא משחק כדור מהנה שכובש את ישראל ומקנה לנשים הזדמנות לשפר את היכולת הספורטיבית במסגרת תחרותית וחברתית. קבוצת שועלות פרכו"ר היא קבוצת נשים תחרותית שמייצגת את היישוב בליגה הארצית לכדורשת ומתאמנת יחד זה העונה התשיעית. ניתן להשתלב רק עם ניסיון עשיר במשחקי כדור (כדורשת, כדורעף, כדורסל, כדור יד)

למי מיועד: שחקניות מנוסות גילאי 25-60
מיקום: אולם רבין
מתי מתקיים: ימי א' ו-ג' | 20:45
מחיר: 300 ₪ לחודש
____________

*** קבוצת פואגו
מאמנת: שלומית בגדדי

למי מיועד: קבוצת כדורשת מתקדמת המשחקת בליגה. קבוצה תחרותי המיועדת לשחקניות עם ניסיון.
מיקום: אולם יפה נוף ואולם רבין
מתי מתקיים: ימי ב' ו-ד'
ימי ב' | 21:00-22:30 - אולם יפה נוף
ימי ד' | 21:00-22:30 - אולם רבין
מחיר: 300 ₪ לחודש

*** מאמאנט יפה נוף - הוולקניות
מאמנת: רביד חכמון

מחפשת משהו שהוא גם כושר וגם לנפש? כדורשת מאמאנט זה הרבה יותר מספורט!
* מפגשים שבועיים, אנרגיות טובות, חיבור נשי וחיוך גדול * קהילה תומכת שמעצימה כל אחת בדרך שלה

הצטרפי אלינו ותראי איך מתמכרים לזה

למי מיועד: כל אמא בכל גיל, אישה ללא ילדים מגיל 28. מתאים גם למתחילות בלי ניסיון בכלל.
מיקום: אולם ספורט יפה נוף
מתי מתקיים: ימי ג' | 21:00
מחיר: 220 ₪ לחודש
____________

*** מאמאנט שרת
מאמנת: רביד חכמון

מחפשת משהו שהוא גם כושר וגם לנפש? כדורשת מאמאנט זה הרבה יותר מספורט!
מפגשים שבועיים, אנרגיות טובות, חיבור נשי וחיוך גדול. קהילה תומכת שמעצימה כל אחת בדרך שלה.
הצטרפי אלינו ותראי איך מתמכרים לזה 

למי מיועד: כל אמא בכל גיל, אישה ללא ילדים מגיל 28
מיקום: אולם שרת
מתי מתקיים: ימי ה' | 20:30
מחיר: 220 ש״ח.

_____________

*** קבוצת פרדסמאמא
מאמנת: רביד חכמון

חוג כדורשת מאמאנט, גם למתחילות! רוצה לזוז, ליהנות ולהכיר נשים מדהימות? זה המקום שלך.
* אימונים שבועיים, אנרגיה טובה, כושר, צחוק וחברות * קהילת נשים תומכת, מרימה ומעצימה מחכה לך!

בואי להיות חלק מהספורט הכי מבוקש

למי מיועד: כל אמא בכל גיל, אישה ללא ילדים מגיל 28
מיקום: אולם ספורט מעיינות
מתי מתקיים: ימים א' ו-ד'
ימי א' | 21:00
ימי ד' | 20:30
מחיר: פעם בשבוע | 220 ₪ לחודש
פעמיים בשבוע | 300 ₪ לחודש

חוג מהנה ודינמי ללימוד יסודות הכדורעף דרך משחקים ותרגילים. דגש על קורדינציה, עבודת צוות וביטחון עצמי, באווירה חיובית ותומכת.

למתקדמים - לימוד והעמקת יסודות הכדורעף, כולל טכניקה, תנועה נכונה במגרש ומשחק קבוצתי. מתאים לילדים שרוצים להתקדם ולהתפתח בספורט.

מאמן: ברנרדו שנץ

---------------------

למי מיועד: כיתות ג' - ו'
מיקום: אולם אלישבע
מתי מתקיים: שלישי וחמישי
כיתות ג'-ד' | 15:30–16:30
כיתות ה'-ו' | 16:30–17:30
מחיר: פעם בשבוע - ₪210 לחודש
פעמיים בשבוע - ₪300 לחודש

בחוג אנחנו לומדות שילוב ייחודי של התעמלות, ריקוד, יציבה ואמנות התנועה. בסיס לחיזוק הגוף, שיפור הגמישות והקואורדינציה, איזון, שיווי משקל ורכישת ביטחון בתנועה ובמרחב. המקום להתחזק, להתגמש ולהרגיש בנוח עם הגוף. 

מדריכה: רחל פרלמן, בעלת גישה ייחודית ואישית לכל תלמידה עם ניסיון בהדרכת ילדים ובוגרים בהתעמלות ותנועה במסגרות פרטיות ובמתנס"ים ברחבי הארץ.

---------------------

למי מתאים: כיתות א׳ עד ז׳ בנות בלבד
מיקום: סטודיו – אולם אלישבע
מתי מתקיים: ימי שני
כיתות ד'-ה' 15:45-16:45
כיתות א'-ב' 16:45-17:45
כיתות ב'-ג' 17:45-18:45
כיתות ו'-ז' 18:45-20:15
עלות: גילאי א'-ה' 200 ₪
גילאי ו'-ז' 220 ₪

אימוני קראטה מסורתי בשיטת שוטוקאן, בהתבסס על הזרם של אושימה סנסיי.

האימונים רציניים ומבוקרים, ללא פגיעות מכוונות, ומיועדים למי שמחפש לשפר את יכולות ההגנה העצמית שלו, ביטחון עצמי, כמו גם לפתח שווי משקל וקורדינציה.

במהלך האימונים נתרגל צורות שונות של קרב, קאטות (תנועות במרחב) וטכניקות הגנה והתקפה מגוונות.

* אין צורך בניסיון קודם

מאמן: אבי שטראוך, דאן 4, מוביל סניף פרדס חנה-כרכור של אגודת "שוטוקאן קראטה-דו בישראל".

---------------------

למי מתאים: לנשים וגברים מגיל 16 ומעלה
מיקום: בית ספר ממלכתי כרכור
מתי מתקיים: ימים ב' ו-ה'
22:00-20:30
עלות: 240 ₪ לחודש

הקפואירה הינה אומנות לחימה ברזילאית
היא שילוב של גוף ונשמה, לחימה וריקוד, עבודת ריצפה לצד אקרובטיקה באוויר, מוזיקה, שירה וקצב.

הקפואירה עובדת ומחזקת את מערכות הקואורדינציה בהם מערכת ההצלבה, תפיסה מרחבית ועוד, שיפור ועבודה על מערכות אלו יחד עם חיזוק שרירי הגוף והיציבה מחזקת את הבטחון העצמי ועוזרת באספקטים רחבים בחיי היום יום של כל מתאמן.
הקפואירה היא כלי חינוכי דרכו המתאמנים לומדים התפתחות ושיפור אישי בעבודה עצמית ודרך עבודה קבוצתית.
ילדים לומדים מתוך שמחה.
הקפואירה היא אומנות לחימה של משחק, כיף עם חווית שחרור ויצירתיות.
נלמד ע"י מדריכה בעלת ניסיון של כ- 25 שנה.

מדריכה: ארפה–יעל דנון

---------------------

למי מתאים: 4-99
מיקום: אולם ספורט בית ספר ישורון
מתי מתקיים: ראה פירוט למטה
עלות: ילדים - פעם בשבוע - 180 ₪ לחודש
פעמיים בשבוע - 240 ₪ לחודש
מבוגרים - פעם בשבוע - 200 ₪ לחודש
פעמיים בשבוע - 280 ₪ לחודש

ג׳ודו 360° מצוינות זו לא מילה גסה!

הג׳ודו הוא הספורט האולימפי המוביל בישראל.
הג׳ודו מקנה ערכים: נימוס, משמעת, כבוד וידידות, ומחנך למצוינות בכל תחומי החיים.
באימונים נשפר את הכושר הגופני: כוח, מהירות, שיווי משקל, גמישות, וגם נחזק את הביטחון עצמי ותחושת המסוגלות. הכל תוך הנאה ויחס אישי לכל תלמיד.
אפשרות למעברי חגורה, תחרויות, מחנות אימונים ועוד…

מדריך: זוהר פסקר, חגורה שחורה דאן 3. מאמן ג׳ודו מוסמך וינגייט ואלוף ישראל ותיקים. בעל ניסיון רב בעבודה עם ילדים.

---------------------

למי מתאים: קבוצות מגוונת מגילאי טרום חובה ומעלה (כולל מבוגרים)
מיקום: שלוחת נווה פרדסים | אולם אלישבע | אולם ספורט רבין
מתי מתקיים: ראו טבלה מצורפת למטה
עלות: פעם בשבוע | 185 ש"ח
פעמיים בשבוע | 260 ש"ח
נבחרת צעירה | 120 ש"ח (בנוסף לתשלום הרגיל)
נבחרת בוגרת | 210 ש"ח (בנוסף לתשלום הרגיל)
אימון בוגרים | 215 ש"ח (בנוסף לתשלום הרגיל)
דמי העשרה | 120 ש"ח – תשלום חד פעמי לכל הקבוצות

חוגי התעמלות, אקרובטיקה וטמבלינג, לבנות ולבנים, בכל הרמות והגילאים, במועדון מהמובילים בארץ ובעולם. בואו ללמוד סלטות ופליפלאקים, תנועה, אקרודאנס, פירמידות וטרמפולינות, הכל בכיף גדול!
חוגי אקרוג'ים מתאימים למי שרוצים ליהנות מענפי ספורט בריאים ומעצימים, וגם למי שחולמים לזכות במדליות וגביעים!
החל מקטנטנים בטרום חובה, קבוצות עתודה, מסלולים עממיים, נבחרות ליגה ונבחרת בינלאומית שמייצגת את המדינה בגאווה! בחוגים שלנו יקבלו אתכם באהבה, מאמנים מדהימים מצוות מכבי אקרוג'ים – משפחה של אלופים! 

מדריכה: שני זיו בראב
---------------------

מיקום: אולם ספורט רבין | שלוחת נווה פרדסים
מתי מתקיים ומחירים: מצ"ב מערכת שעות ומחירים

חוג נינג'ה ייחודי מעל מזרונים, המשלב טיפוס, קפיצה ואיזון. הילדים מפתחים ביטחון עצמי, חוסן גופני ומנטלי, קשב וריכוז, כוח וגמישות, יכולות חברתיות ושליטה בתנועה — תוך התמודדות עם אתגרים בסביבה בטוחה ומהנה.

מאמנים: שחר גרוס ודניאל קובליוב

---------------------

למי מתאים: גילאי 4-12
מיקום: במתנ"ס - שלוחה מרכזית
מתי מתקיים: ימים א', ב', ד' ו-ה' (מצ"ב פירוט של ימים ושעות לפי גילאים)
מחיר: פעם בשבוע - 250 ₪
פעמיים בשבוע - 370 ₪ 

טניס שולחן הוא פעילות ספורטיבית מהנה ומאתגרת המציעה מגוון יתרונות פיזיים, מנטליים וחברתיים. טניס שולחן דורש מיומנות וזריזות, והוא פופולרי בקרב חובבנים ומקצוענים כאחד.

מאמן: מתן קשתי

---------------------

מיקום: אולם ספורט - "בית ספר ישורון"
מתי מתקיים:
ילדים ונוער:
* יום ג’
כיתות א’-ה’ | 17:00 - 18:00
כיתות ו’-י’ | 18:00 - 19:00
* יום ו’
כיתות א’-ה’ | 12:30 - 13:30
כיתות ו’-י’ | 13:30 - 14:30

מבוגרים:
* יום א'
19:30 - 21:00
21:00 - 22:30
* יום ג'
19:30 - 21:00
21:00 - 22:30
* יום ו’
14:30 - 16:30

----------------------
מחירים: ילדים ונוער:
פעם בשבוע – ₪180 לחודש
פעמיים בשבוע – ₪265 לחודש
מבוגרים:
פעם בשבוע – ₪205 לחודש
פעמיים בשבוע – ₪270 לחודש
שלוש פעמים בשבוע – ₪350 לחודש